View Full Version : за фитнес РАЗБИРАЧИ
BlueParadise
10-01-2009, 17:40
искам да попитам по-знаещити,какъв протеин е хубаво да консумирам? (без Нутриим) българските са боклуци...
А на тебе ти трябва мега-качествен понеже си професионалист ? :D
ImmortalTechnique
10-01-2009, 21:18
Scivation
За мене, няма лош протеин ;)
Просто не всички действат еднакво на всеки !
Най-добре пробвай няколко различни, като ги сменяш през месец, за да им видиш ефекта, както каза този преди мен, на всеки действат различно.
WrongLife
10-02-2009, 18:42
Ами опитай EXPLODE Whey Pro 500 грама. Цената е достъпна. Ако разполагаш до 200 лв можеш да купиш и по-голяма разфасовка.
psychedelic
10-02-2009, 21:24
Aз в момента пия на Нутрим - супер мас гейн ;)
Иначе що годе добри са Оптимум нутришън, а ако искаш да се правиш на гъзар и да се изхвърляш си зимаш Мусаши много ясно
BlueParadise
10-03-2009, 11:20
Nutrim ги пих,усеща се наистина енергия но ефекта не е голям... Optimun Nutrusion са мн качествени и ще ги пробвам,но след 1-2 дена мисля да си поръчам на American Muscle - Protein meal,много мощна съставка (като чета така изглежда...) и мисля да я пробвам...
Съдържание на 1 доза
Калории 170
Калории от мазнини 9
Белтъчини 23 g
Въглехидрати 15 g
Мазнини 1 g
SynerMax™ 750 mg
(креатин, глутамин, таурин, аргинин)
D3NG3rZ0N3
10-04-2009, 17:40
По принцип на Genesis са хубави
LuxurySk0B
10-21-2009, 15:34
Anapolon най-хубавия протеин
Anapolon най-хубавия протеин
po 50 mg zabravi da kaje6 :D
ImmortalTechnique
10-21-2009, 22:15
Има друга офертичка, в склада на Пик Ко. - българска фирма, продават насипна холандска сурватка 80 % - от чувалите направо ти сипват, към 10-12 лв излиза килото. Имат и казеин, яйчен протеин, соев протеин, креатин също мисля и все на прилични цени. Повечето отзиви за нещата им са добри. За хора със скромни финансови средства са добра алтернатива на американските, та и на българските добавки.
София, жк. Сердика, ул. Охридско езеро е адресът.
Повече от 2 г на килограм телесно тегло като цялостен дневен белтъчен прием е излишно. Тоест при здрав мъж с тегло 70 кг, повече от 140 грама протеин на ден + протеина от добавките е безсмислено да се приема.
Мускулна маса се гради много трудно и бавно и от значение не е толкова високият белтъчен прием, а по-скоро сериозността в тренировките. Това което трупат повечето билдъри в период на покачване не е чиста мускулатура, даже изобщо. Това са основно вода и гликоген, които се насочват към мускулните клетки и ги издуват, така мускулите изглеждат свежи и пълни. Рязкото покачване на теглото обаче идва тъкмо от водата и гликогена, както и от натрупаните мазнини по време на основния период. Реално процеса на покачване на сухото мускулно вещество, миофибрилната хипертрофия, е изключително бавен и не се влияе толкова от външни фактори, а се иска постоянство. Това покачване обаче е по-дълготрайно, мускулатурата е много по-качествена.
Така че не си давайте парите, предозирайки хранителни добавки. Протеинът на прах е нещо страхотно, но на първо място винаги стои правилното и здравословно хранене. Освинването и чиста проба комплексарщина и липса на воля за постигането на по-добри резултати. Но е по-добре от правенето на нищо :)
LuxurySk0B
11-07-2009, 13:39
Arimidex anastrozole
Arimidex anastrozole
Нова химия ли намери че и нея почна да рекламираш ? :lol: