View Full Version : Въпросс ?
actiongirl
10-07-2009, 18:12
Така.. реших да започна да ходя на фитнес .. та въпроса ми е до колко мога да сваля с тези 12 тренировки за един месец .. не смятам да почвам някоя диета .. просто да се храня здравословно .. аз съм 59кг и съм висока 165 .. аа и какви уреди бихте ми препоръчали за стягане на дупето и краката .. мерси предварително :)
от фитнеса не се свалят килограми най -много 2-3.. това е
най-добре първо свали там , колкото искаш и после тръгвай да фитнес.
и суупер много се дразня на някой със следия въпрос..
за колкооо ... колкооо
;)
Мм.. сваля се. Със здравословно хранене и добри тренировки. Вземи си трениор, той ще ти покаже как, по колко и тн.
нищо няма да свалиш най-вероятно
Аз пък мислех, че фитнеса е за поддържане на формата, не толкова за отслабване.