PDA

View Full Version : съвет



nomusicnolife666
10-10-2009, 12:16
знамчи аз съм висока 170 .. не съм дебела просто съм едра искам да ви попитам ако знаете някои клипчета или статии в интернет да ми дадете за ефикасни упражнения които да стягат дупе корем крака и малко да се отслабне .. сега през зимата да ги правя за да може лятото да има супер супе :-D :-D гледам в нета но не на всички казват че са ефикасни затова момчета момиечета питам вас

hamilcar
10-10-2009, 15:23
www.bb-team.org

Един от най-добрите сайтове, има достатъчно упражнения, достатъчно програми.

А иначе тичането и плуването могат много да помогнат.

ZipFail
10-10-2009, 20:39
www.bb-team.org

Един от най-добрите сайтове
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

lubomirky
10-10-2009, 22:31
Да, плуването както е едра, ще я направи чудовище.. Бягане в парка и коремни преси(малко) и ще си добре.