View Full Version : Аеробика в домашни условия
Значи преди време едно момиче беше дало в една тема линк към замунда за самоучиел по аеробика или пак някакви подобни упражнения,но понеже търсих навсякъде и неможах да го намеря ще помоля отново да го пуснете в тази тема или пък някой друг ако е доволен от някакви упражнения също да пуска :)
свалях ги да ги правя,ама не мога да се сетя как се казваха :x само си спомням,че бяха от списание Self
BrandNewEyes
10-11-2009, 17:31
Ами има една серия на списание Self, но според мен тази програма е много по-добра.
http://zamunda.net/details.php?id=18417&hit=1
sHaDy_sOuL
10-11-2009, 17:38
И аз съм с 2 ръце и 2 крака за Pump It Up..
виж и тези:
http://zamunda.net/details.php?id=54991&hit=1
и
http://zamunda.net/details.php?id=55269&rated=1
О,благодаря много на всички отзовали се :-) ,освен първо да пробвам пъмп ит ап,ще видя как ми понася.
А тези,които са го пробвали-резултатите след колко време проличаха и изобщо какви бяха :)
foreverr
10-12-2009, 16:57
И аз съм с 2 ръце и 2 крака за Pump It Up..
+1 :grin: мн са яки и ги правя :)
EMILIEprincess
10-12-2009, 17:15
И аз съм с 2 ръце и 2 крака за Pump It Up..
+1 :grin: мн са яки и ги правя :)
..Мисля и аз да си ги дръпна и да ги пробвам.. :-) ..
Днеска си ги дръпнах тези Pump It Up и като ги прехвърлих ми се сториха доста добри