View Full Version : Проблем с яденето ;/
PinkFloydSound
10-13-2009, 19:31
Оф, ТЪПЧА СЕ КАТО РАЗПРАНА, ХОРА! Искам да ям по-малко и здравословно, ама не ми се получава. Преди се бях стегнала, ама преди месец-два се отпуснах и сега не мога да вляза във форма. Всеки ден ставам с надеждата да изкарам един здравословен ден, закусвам диетично, обядвам горе-долу здравословно, ама следобед в даскало се осирам... Работата е там, че не в само даскало, а и вкъщи ям по много. И си казвам "А, айде, сега за последно да си се нахраня като хората, пък утре наистина почвам диета!"
И това всеки Божи ден в близкия един месец...
Та, мисълта ми е да ме насърчите нещо, че да имам повече воля, знам ли и аз. Пишете някакви неща, въобще давайте ми някакви съвети, карайте ми се, поствайте неща, които ще повлияят положително на психиката ми и на здравословното хранене.
Надявам се тази тема да помогне и на много други хора.
MichellePhan
10-13-2009, 19:43
Еми ходи в училищната лафка-нали забраниха "вредните храни" :D ...Сега сериозно;Ами представи си тази храна,че как е произведена-някви безработни мангали насила накарани да ходят на работо си секнат сополите и ти им ядеш гнусните сополи и такива гнуси неща. :D Аз такива ги измислям и от 1 месец не пия газирано и не ям "буклуци" :grin: и ся да ме накараш няма да пия и да ям такива неща :?
BoCupycake
10-13-2009, 19:56
Ха-ха!
Все едно чета за мен!Особено
И си казвам "А, айде, сега за последно да си се нахраня като хората, пък утре наистина почвам диета!" 8-)
Ами незнам,няма как да ти се помогне,ако не си помогнеш сама.Просто се настрой психически.Реши от кой ден да започнеш и си напиши режим на храненето,кога и какво да ядеш.Направи си едно здравословно меню и давай. : ) Също не се застоявай във вас,аз като съм вкъщи и няма какво да правя постоянно мисля за ядене.А в училище,не ги гледай другите какво ядат,изолирай ги.
Друг начин незнам. :?
LovelyGirl
10-13-2009, 19:58
Да не си решила да отслабваш, защото в темата за снимките ти казаха, че си напълняла :-D
Poprincip v tozi forum.. nikoi ne spazva savetite na horata, no... neka da ti pomogna, ako vse pak si se ot4aqla do takava stepen.. 4e da tarsi6 pomo6t tuk :D ha.. zna4i, nqma da si kazva6 ot utre, a OT SEGA spiram da si trovq organizma i jivota s tezi gluposti.. ti si momi4e, a ne prahosmoa4ka nali? Ostanaloto e lesno.. stiga da ima6 volq.. no tova e dosta dobra motivaciq ;) kasmet! ..
Бях така миналата година и най-лошото е ,че ядох от скука.Тази година,дори забравям да се храня,което също не е особено добре.
НЕ пропускай закуска,обядвай със салата или супа/особено по туй време/,или поне нещо истинско дет се вика.Следобед особено в училище избягвай ад ядеш ако ли не можеш си прави по сандвич от вас или си взимай някакви бисквитки,от тия с мюсли или със стафиди.Вечер недей да ядеш,ако ти е трудно,леки храни.
И преди всичко преди да хапенш каквоот и ад било се замисли,гладна ли си наистина или просто няма какво да правиш и ядеш поинтерция.
PinkFloydSound
10-13-2009, 20:28
Да не си решила да отслабваш, защото в темата за снимките ти казаха, че си напълняла :-D
Аз по принцип искам да отслабна. И на онея снимки изглеждам едра, казаха ми го хора, които са ме виждали на живо.
billytalent
10-13-2009, 20:36
Това все едно аз съм го писала,до преди 2 месеца някъде спазвах диета-не точно де,а се хранех по здравословно и от тогава всеки ден си казвам,че ям за последно боклуците и на следващия ден прекалявам още повече,за съжаление няма как друг да ти помогне иска се огромна воля.
DebelaManekenka
10-13-2009, 20:53
аз пък искам да съм дебела като дебелите манекенки
http://2.bp.blogspot.com/_ryQLsdGHwv0/SZixqPJXOvI/AAAAAAAAAzE/W6wJBLoRTsI/s320/%D0%B4%D0%B5%D0%B1%D0%B5%D0%BB%D0%B0+%D0%BC%D0%B0% D0%BD%D0%B5%D0%BA%D0%B5%D0%BD%D0%BA%D0%B0.jpg
Deadlock
10-13-2009, 21:42
При мен е същото, но постепенно откривам неща, които ми помагат.
Когато ти се прияде вкъщи, си прави чай с мед. Вкусно, полезно и на мен лично ми убива апетита за известно време.
На училище си носи плодове.
Говори с родителите ти по въпроса за пазаруването и приготвянето на храната у вас. Ако в хладилника има предимно здравословна храна, ще е по-трудно да сгафиш. (:
Не се сещам друго в момента.
hoSTagE__
10-13-2009, 22:08
същия проблем :-# лошото е че започвам да се пристрастявам към шоколада и въпреки че си кзвам че ще стана дебела свиня с гадни зъби и това не ме спира :D
охх секи ден се тъпча като за последно и после ми е много гадно :D
а преди си правих гимнастики :o
обаче сега голяям мързел ме е застигнал...
y0uRfav0ritedRuG
10-14-2009, 02:45
Без пари в даскало или поне взимай по-малко.
Иии.. воля трябва ;)
KoRnFlAkE
10-14-2009, 02:47
мии, като ти се прияде нещо, яж плод, който обичаш. аз за тва всеки ден се тъпча с ябълки. 8-) наистина като се заседяваш много вкъщи, ядеш от скука, гадно е. плод е решението.
Luscious_Heart
10-14-2009, 07:01
За да преяждаш в даскало, явно не се храниш достатъчно у дома.
Просто увеличи количеството здравословна храна.
Тичай по 30 минути на ден, и не само няма да се притесняваш за калориите, ами ще огладняваш още.
KakaoNaPrax
10-14-2009, 07:06
мии, като ти се прияде нещо, яж плод, който обичаш. аз за тва всеки ден се тъпча с ябълки. 8-) наистина като се заседяваш много вкъщи, ядеш от скука, гадно е. плод е решението.
мхм,яж някакви плодове.
аз вече от толкова ябълки..ми става гадно,затова по-добре да има разнообразие.
BigFakeSmile
10-14-2009, 07:14
Без пари в даскало или поне взимай по-малко.
Иии.. воля трябва ;)
^^ тточно така, аз не си взимах преди пари на даскало
пък и толкова ли нямаш малко воля бе? :( я се стегни..
нека тва да ти е за стимул:
http://1.bp.blogspot.com/_lUPBGJxY_Gc/ScJ0teWXR1I/AAAAAAAAMzg/JnN2Tn5laX4/s400/2992-5Ia9jdN.jpg
http://www.chudesa.net/i/th/th_5972.jpg
На мен пък в даскало ми е толкова лесно ... На 90 дневната диета съм от началото на месеца (но я спазвах до 6-ти и от вчера пак 8-) ) и в даскало ми беше супер!Нямах никакви изкушения :grin: А и кое да ме изкуши?!Гадните и мазни хамбургери,чиито картофи са се пържили в олио,което стои във фритюрника поне от седмица?!Или мазните и гадни закуски,които кой знай коя циганка ги е приготвяла :smt078 УЖАС!
Вместо да се тъпчеш с подобни боклуци по-добре отиди до някой супермаркет и си вземи някой плод,картофена салата (както мисля да направя днес :-D ),нещо вакумирано (например пилешка пържола),солети ... Дори и някой натурален сок може :)
PinkFloydSound
10-14-2009, 08:32
Ама в училищния стол правят ебаси вкусните закуски, топли, меки... :oops: :oops: :oops:
Айде, днес ще се опитам без никакви прегрешения!
Дано сваля излишните 7-8 кг... :(
Каквито и закуски да правят пак не можеш да си сигурна к'ва хигиена поддържат тези,които ги правят ...
Иллл ... И аз обичах баничките ама вече ми се гади като ги видя :shock: :? Мазни,гадни ...
А щом толкова не можеш да им устоиш на тия закуски - хапвай плодове по време на даскало и не ходи в стола :)
magicfairy
10-14-2009, 08:39
Все едно си го писала т'ва за мен. :lol:
Абсолютно същото! В нас се тъпча постоянно.. То не ми се лепи особено много, ноо усещам, че съм напълняла малко и изобщо не ми се нрави. Сега сутринта в нас се здържам малко, но отида ли на училище, просто се тъпча като свиня.. :(
Трябва да имаме воля, 8-) както казаха в предните постове.
Сега ще се опитам да се владея поне малко, или да ям плодове и такива, понеже в училище продават банани и ябълки, ама кой ги купува.. :?
PinkFloydSound
10-14-2009, 08:43
Абе, тостер с кашкавал и домати става ли за някакви ограничения? :-o Или да не си и помислям? :D
BoCupycake
10-14-2009, 08:55
Абе, тостер с кашкавал и домати става ли за някакви ограничения? :-o Или да не си и помислям? :D
Ако е с пълнозърнест или черен хляб.Най добре си го приготвяй вкъщи.
Btw относно поста на момичето което постна снимки на мацките ^ ... в едно списание преди години имаше статия в която пишеше,да налепиш на различни места из стаята си,а и из цялата къща,ако искаш снимки на хубави жени с хубави тела и всеки път като ги погледнеш,определено ще е някаква воля. : )
п.п.Малко объркано го написах,ама карай.
YourStar
10-14-2009, 09:25
Ами няма как някой да те настроиш психически,защото повярвай психическата нагласа ръководи всичко.. :)
Ти сама реши каква искаш да бъдеш!
http://images.ibox.bg/2008/07/21/h4/519x996.jpg
http://img.thesun.co.uk/multimedia/archive/00775/Adriana_Lima_775709a.jpg
аз пък искам да съм дебела като дебелите манекенки
http://2.bp.blogspot.com/_ryQLsdGHwv0/SZixqPJXOvI/AAAAAAAAAzE/W6wJBLoRTsI/s320/%D0%B4%D0%B5%D0%B1%D0%B5%D0%BB%D0%B0+%D0%BC%D0%B0% D0%BD%D0%B5%D0%BA%D0%B5%D0%BD%D0%BA%D0%B0.jpgха ахахахах :lol:
BoCupycake
10-14-2009, 16:07
Ами няма как някой да те настроиш психически,защото повярвай психическата нагласа ръководи всичко.. :)
Ти сама реши каква искаш да бъдеш!
http://images.ibox.bg/2008/07/21/h4/519x996.jpg
Тази пък е много красива в лицето,не мисля,че е точния пример за темата.Точен пример е за това,че и дебелите хора са красиви.Вижте я не е някаква разплута и мазна.Даже е доста чаровна.
DarkKisss
10-14-2009, 16:55
Бианке,
Я да се стягаш и не говори глупости! Отвори моята тема и прочети моята история:) А иначе сега ще ти покажа мотивацията в картинки ..
Ако се храниш така:
http://i33.tinypic.com/2ebxwu9.jpg
http://i35.tinypic.com/2uhy7au.jpg
Ще изглеждаш така:
http://i36.tinypic.com/2rf51dt.jpg
http://i33.tinypic.com/fwnf4j.jpg
А ако хапваш това и други здравословни продукти, ще изглеждаш така:
http://i33.tinypic.com/29n7507.jpg
http://i38.tinypic.com/fa0rj5.jpg
Еми друго нямам какво да кажа ..
Но не се вманиачавай само, защото имам чувството че именно това правиш ;)
Иначе ти препоръчвам да си носиш храна от вкъщи - ябълки, банани, сандвич с черен хляб(без масло), яйран и пр. И пий много вода. Също така спорт. А ако нямаш време ходи колкото се може повече пеша.
абсолютно по същия начин съм .. ии най-лошото е че като мойте фр ядат и кат ги видя и на мен ми се прияжда :D абе много кофти .. преди нарочно не си зимах пари за да не се изкушавам и ям 8-)
TheNewReligion
10-14-2009, 21:25
Еми ходи в училищната лафка-нали забраниха "вредните храни" :D
Естествено. Ако се редиш за кроасан и вафла, ще ти дадат само едното.
Воля,воля и воля. Те тАва е.
BlackS7aRBG
10-14-2009, 21:34
секи ден ядеш по малко от 1път нестава и организма ти свиква с по малко ядене и после неможеш да ядеш толко
Ако се храниш така:
http://i33.tinypic.com/2ebxwu9.jpg
http://i35.tinypic.com/2uhy7au.jpg
Ще изглеждаш така:
http://i36.tinypic.com/2rf51dt.jpg
не не нее :razz: :razz:
Magichkaa_
10-15-2009, 12:44
Аз също бях така,ама ми писна да се тъпча с боклуци и вече си взимам плодове от вкъщи.Не,че в лафката на училище няма,ама вляза ли в нея... :D Със сигурност няма да изляза само с ябълка или банан :D
Днес примерно си взех 1 ябълка и 1 банан от вкъщи."Забравих си" парите ии така.И не,че не ям сладко.Ям си в къщи млечен шоколад,не ужасните сухи пасти и други чисти боклучета,които обожавам :D
Айде,Стягай се и успех.