View Full Version : 5 КГ ЗА 7 ДНИ
raditowee
10-21-2009, 12:38
ТРЯБВА ДА СВАЛЯ ОЩЕ 5 КГ ЗА 7 ДНИ ДАЙТЕ ИДЕЙКИ... НЯМА ЗНАЧЕНИЕ ДИЕТИ ЛИ ЩЕ СА ИЛИ УПРАЖНЕНИЯ ТРЯБВА ДА ОТСЛАБНА МН ФАСТ 8-[ 8-[ 8-[ 8-[
kuklichka_bg
10-21-2009, 12:43
вода + въздух 8-)
УСПЕХ!!!!
marichela
10-21-2009, 12:46
вода + въздух 8-)
УСПЕХ!!!!
:lol: :smt023 Точно.
MimmZzZchYyY
10-21-2009, 12:47
мм сп0ред мен не е възможн0 за толк0ва кратк0 време да свалиш 5кг. :-o .. н0 п0принцип избягвай мазни и сладки храни, ходи на фитнес и така...
raditowee
10-21-2009, 12:59
вода + въздух 8-)
УСПЕХ!!!!
:lol: :smt023 Точно.
ХАХАХАХ ОК ТВА ЩЕ ДА Е :D :D :D :razz:
АМ ТРЕЕ ПОНЕ 3 ДА СВАЛЯ ЗА ДА СЕ ВМЪКНА В Ш*БАНАТА ЩАФЕРСКА РОКЛЯЯ :o :o
foreverr
10-21-2009, 13:30
вода + въздух 8-)
УСПЕХ!!!!
:lol: :smt023 Точно.
+1 , то даже и с вода и въздух пак може да свали по малко от 5 кила.А и да се свалят толкова рязко килограми хич не е полезно, и по принцип ако се свалят рязко се получава йо-йо ефект.
вода + въздух 8-)
УСПЕХ!!!!
:lol: :smt023 Точно.
+1 , то даже и с вода и въздух пак може да свали по малко от 5 кила.А и да се свалят толкова рязко килограми хич не е полезно, и по принцип ако се свалят рязко се получава йо-йо ефект.
ахамм ... + ти няма да издържиш така, так че яж само диня и хляб - поне да не останеш гладна :D
foreverr
10-21-2009, 14:38
вода + въздух 8-)
УСПЕХ!!!!
:lol: :smt023 Точно.
+1 , то даже и с вода и въздух пак може да свали по малко от 5 кила.А и да се свалят толкова рязко килограми хич не е полезно, и по принцип ако се свалят рязко се получава йо-йо ефект.
ахамм ... + ти няма да издържиш така, так че яж само диня и хляб - поне да не останеш гладна :D
как д яде хляб бе, то с хляб не се отслабва...
BoCupycake
10-21-2009, 14:51
Е като ги свалиш тия 5 кила за 7 дни 'що си мислиш , че ще има ефект? :lol: Едва ли ще се забележи.Разберете , че не ви трябва кила да сваляте,а тлъстини.А за това се изисква спорт!
Спорта му е майката за да имаме мечтаните фигури! ;)
foreverr
10-21-2009, 14:55
Е като ги свалиш тия 5 кила за 7 дни 'що си мислиш , че ще има ефект? :lol: Едва ли ще се забележи.Разберете , че не ви трябва кила да сваляте,а тлъстини.А за това се изисква спорт!
Спорта му е майката за да имаме мечтаните фигури! ;)
+1 , много точно казано...
slynchoo
10-21-2009, 15:17
Не ви ли писна с тези ваши теми за отслабванеее? :-o
Потърси малко..
Всеки ден едни и същи теми.. :?
f u c k y o u ! ! !
аз за 6 кила се бъхтях повече от 4 месеца, ти за 7 дена искаш 5 кила.
гледай си работата
После ще си ги качиш, двойно.
5 кг се свалят за 1 месец със спорт и здравословен режим на хранене.
Не е ли по - лесно да си вземеш по - голяма рокля :D
Даже не се и опитвай.Няма как да стане 5 кг за 7 дена :lol:
vampire_girl_
10-21-2009, 17:20
^Има.
С диетата на Дюкан,майка ми първата седмица свали 9кг. и после по около 2кг. на седмица.И не.Не си ги върна двойно.
Познавам други хора,които също са сваляли много бързо,без да си ги връщат със същата диета,така че не е невъзможно.
Просто диетата за мен лично е доста трудна.
ТРЯБВА ДА СВАЛЯ ОЩЕ 5 КГ ЗА 7 ДНИ ДАЙТЕ ИДЕЙКИ... НЯМА ЗНАЧЕНИЕ ДИЕТИ ЛИ ЩЕ СА ИЛИ УПРАЖНЕНИЯ ТРЯБВА ДА ОТСЛАБНА МН ФАСТ 8-[ 8-[ 8-[ 8-[
az sym smykval 4 kilograma za 6 dena s bqgane.. ograne4i te4nostite i bqgai spri vsqkakyv vid sladko testenni izdeliq .. qj meso mn meso bez hlqb i bqgai hodi bqgai hodi... vzimai si kontrastni du6ove moje 1 sauna da napravi6 ili ko imate v grada nqkvo zakrito otoplqvano mqsto vari sys 6u6lqk bqgai tam i mn bluzi da se poti6 hubavo ... ima mn na4ini...
vampire_girl_
10-21-2009, 17:28
ТРЯБВА ДА СВАЛЯ ОЩЕ 5 КГ ЗА 7 ДНИ ДАЙТЕ ИДЕЙКИ... НЯМА ЗНАЧЕНИЕ ДИЕТИ ЛИ ЩЕ СА ИЛИ УПРАЖНЕНИЯ ТРЯБВА ДА ОТСЛАБНА МН ФАСТ 8-[ 8-[ 8-[ 8-[
az sym smykval 4 kilograma za 6 dena s bqgane.. ograne4i te4nostite i bqgai spri vsqkakyv vid sladko testenni izdeliq .. .
Ти,наред ли си с главния?
Да ограничи течностите?! Хахахаххах...
Когато иска да отслабне здравословно,да свали килограми - ТРЯБВА да пие колкото може повече вода.
Предполагам иска да свали кг. от загуба на мазнини,а не чрез обезводняване на организма.
Luscious_Heart
10-21-2009, 17:31
f u c k y o u ! ! !
аз за 6 кила се бъхтях повече от 4 месеца, ти за 7 дена искаш 5 кила.
гледай си работата
+ 1 !!!
Аз пък за 3 кила се потях 4 месеца, много по-трудно е, когато имаш малко за сваляне, защото после следва и стягане и т.н...
Авторката е много тъпа. КОГА СЕ СЕТИ, МА? Само заради няква сватба решила, че е време да почне да се поддържа. :lol:
az sum otslabvala dosta rqzko s dieta "qponsko 4udo"
ograne4i te4nostite........................................ ...... i mn bluzi da se poti6 hubavo ...глупости........................ и пак глупости .. :?
Luscious_Heart не обиждай авторката
нейна си работа е как и кога ще отслабва... не тр да се обиждаме ;)
Luscious_Heart
10-21-2009, 20:01
ograne4i te4nostite........................................ ...... i mn bluzi da se poti6 hubavo ...глупости........................ и пак глупости .. :?
Luscious_Heart не обиждай авторката
нейна си работа е как и кога ще отслабва... не тр да се обиждаме ;)
Е, ти ходи й виж другите постове, а тогава казвай дали говоря обиди.
И не ми казвай какво да правя.
Че нейна си е работата - нейна е, аз не й нареждам нещо, аз просто казвам каквото мисля.
ScarletBite
10-22-2009, 15:14
5 КГ ЗА 7 ДНИ
Ще ти увиснат кожите и ще останеш без цици 8)
babyto92
10-23-2009, 14:44
Ден първи
Закуска:
Чай или кафе с лимон
Сmес от 2 жълтъка от пресни яйца и 1 лъжичка мед, разбити на пяна
Обяд:
Само 90 г кашкавал
Чай или кафе, подсладени с чаена лъжичка мед
Вечеря:
1 чашка бульон, 1 филийка черен хляб, плод - ябълка, круша или портокал
Непосредствено преди лягане - 1 чаша чай с лимон
Ден втори
Закуска:
Чай или кафе с лимон
Смес от 2 жълтъка от пресни яйца и 1 лъжичка мед, разбити на пяна
Обяд:
1 цяло яйце, нарязано на ситно и подсладено с мед
100 г извара
Чай или кафе, подсладени с чаена лъжичка мед
Ве4еря:
150 г риба или пилешко, салата
Непосредствено преди лягане 1 чаша чай с лимон
Ден трети
Закуска :
Чай или кафе с лимон
1 яйце с мед, ябълка
Обяд:
50 г кашкавал, 1 малка филийка ръжен хляб, салата с прясно изцеден лимонов сок
Вечеря:
Варени или задушени зеленчуци 300 г, 1 цяло яйце
Непосредствено преди лягане 1 чаша чай с лимон
Тази диета ти върши работа ако искаш да свалиш 2-3 килограма.Опитвала съм и действа но ако искаш да не се натрупат след това отново трябва да се храниш по-здравословно.А и още нещо многооо спорт
Като ходи да ставаш шаферка не ти ли взеха сегашните мерки,че ще се налага да сваляш някакви килограми :D :D :D
вода + въздух 8-)
УСПЕХ!!!!
yeap .. :razz: :razz: :razz: :razz: :razz:
swidinka93
10-24-2009, 07:12
Диета за една седмица!
Закуска
Чай+една солена бисквита
Вечеря
Салата от моркови+варен картов и сок от домат!
Пие се по 2 литра на ден вода!
Ако диетата се спазва строго се отслабва със 7/8 килограма!
Естествено и 30 мин тичане.
kalpazanka
10-25-2009, 08:08
^Има.
С диетата на Дюкан,майка ми първата седмица свали 9кг. и после по около 2кг. на седмица.И не.Не си ги върна двойно.
Познавам други хора,които също са сваляли много бързо,без да си ги връщат със същата диета,така че не е невъзможно.
Просто диетата за мен лично е доста трудна.
http://www.puls.bg/health/food/news_2928.html
Високопротеиновите диети увеличат риска от болест на Алцхаймер
Учените установили, че мозъците на гризачите, подложени на високопротеинов хранителен режим, били 5% по-леки от нормалното, а някои от зоните в мозъка, свързани с паметта, били недоразвити.
Авторът на изследването, Сам Ганди не е категоричен, че този тип диети имат същия ефект и върху мозъчната структура на хората. Резултатите от изследванията категорично показват, че деменцията може да бъде предотвратена или забавена, ако човек се храни пълноценно.
Диетолозите предполагат, че консумацията на големи количества протеини може да направи мозъка по-уязвим за отровното въздействие на бета-амилоидните белтъчинни плаки. Знае се, че те ускоряват клетъчната смърт и загубата на паметта при болестта на Алцхаймер. Болестта на Алцхаймер, за сега нелечима, започва с краткотрайни епизоди на смущения в паметта, до тежка загуба на последната, съпроводена от личностови промени и невъзможност за водене на самостоятелен живот. Предполага се, че промените в структурата на мозъчните клетки започва години преди появата на каквито и да е симптоми, свързани с болестта на Алцхаймер или друг вид деменция.
Известно е, че рискът от когнитивни нарушения и невродегенеративни заболявания значително намалява, ако се спазва т.нар средиземноморска диета.
Средиземноморксият тип хранене включва плодове, зелeнчуци, зехтин, ограничено присъствие на месо и високомаслени млечни продукти, умерена доза червено вино.
ТРЯБВА ДА СВАЛЯ ОЩЕ 5 КГ ЗА 7 ДНИ ДАЙТЕ ИДЕЙКИ... НЯМА ЗНАЧЕНИЕ ДИЕТИ ЛИ ЩЕ СА ИЛИ УПРАЖНЕНИЯ ТРЯБВА ДА ОТСЛАБНА МН ФАСТ 8-[ 8-[ 8-[ 8-[
дадада късмет ако искаш може 20 килограма за 3 дни хааааааааааа :razz:
XTREMEFREERIDE
10-28-2009, 18:21
Дюкан.
Carmen_Kass
10-28-2009, 18:55
Закуска: Вода
Обяд: 1 разтворим витамин
Вечеря: Вода
BigFakeSmile
10-29-2009, 08:40
ми аз ще ти кажа, ама нали знаеш, че после ще ти се върнат тези килограми, ако не и повече от тях. Една съученичка свали 5 кг за 3 дни, като караше сааамо на вода. Това не ти го препоръчвам. Можеш да ядеш по една активиа на ден или закуската Фитнес. Трудничко си е..иска се силна воля
PinkFloydSound
10-29-2009, 08:57
По 100 грама пипета и половин литър сополи всеки ден в продължение на седмица, и ще видиш как ще свалиш от 5 до 8 кг. :grin:
AngelLady
10-29-2009, 11:21
вода и чай !!!
D3NG3rZ0N3
10-29-2009, 12:03
Еми по принцип, ако имаш 40 градуса температура може и за 3 дни да ги свалиш. Но пробвай да бягаш, пий Fast Burner или L-Carnitine, избягвай мазни и сладки храни.
По 100 грама пипета и половин литър сополи всеки ден в продължение на седмица, и ще видиш как ще свалиш от 5 до 8 кг. :grin: :shock: :razz: :razz:
myl0weee
10-29-2009, 14:55
Сега нещо ще ви кажа аз! Сега е най- вирусното и грипозно време! И аз 2 седмици бях на вода и мляко и сега- тежко болна, с 40 градуса температура. Молила съм се като грешен дявол на личния ми лекар да не ме оставя в болница! Мислете си за здравето, бе! Да сте мислили да слабеете лятото.. на никой не пожелавам да е с бронхит или пневмония!
Сега нещо ще ви кажа аз! Сега е най- вирусното и грипозно време! И аз 2 седмици бях на вода и мляко и сега- тежко болна, с 40 градуса температура. Молила съм се като грешен дявол на личния ми лекар да не ме оставя в болница! Мислете си за здравето, бе! Да сте мислили да слабеете лятото.. на никой не пожелавам да е с бронхит или пневмония! :(
ябълки + чай ! Гарантирано :)
titinkaa
10-30-2009, 08:51
няма начин да ги свалиш толкова бързо
TonyMoralez
11-03-2009, 17:31
можеш....с амфети 8) :razz:
AngelLady
11-03-2009, 17:53
ти много искаш ... за 7 дена 5 кг .. но се пак
Виктория Бекъм е родена на 17 април 1974 г. в Харлоу, Есекс, Англия
Тя е сред най-известните в света жени и естествено – сред най-коментираните. Около нея и прочутият й съпруг постоянно витаят слухове, но това не пречи на Пош да изглежда винаги елегантна. Когато се наложи да влезе бързо във форма, г-жа Бекъм ползва четиридневна диета, която й позволява да свали около 4 кг спешно.
Първи ден
Само вода и зелен чай или чай от шипка, чай от хмел.
Втори ден
Закуска:
100 г нискомаслено кисело мляко, половин ябълка и половин порция варен ориз.
Обяд:
100 г краставици със зехтин и лимонов сок, половин порция варен ориз, 30 г шунка.
Вечеря:
омлет от едно яйце, половин порция варен ориз.
Допустимо е 1 филийка препечен черен хляб между обяд и вечеря
Трети ден
Закуска:
кафе или чай, 1 филийка черен препечен хляб с маргарин, 50 грама сирене, малък резен пъпеш.
Обяд:
70 г шунка, 50 г краставица с лимонов сок, два резена пъпеш.
Вечеря:
2 домата със зехтин, 70 г сирене, парче пъпеш.
Между храненията е допустим пъпеш.
Четвърти ден
Закуска:
200 г кисело мляко, в която е нарязан 1 банан и е разтворена 1 ч. л. бирена мая.
Обяд:
2 филии препечен черен хляб, 2 домата, 200 г кисело мляко.
Вечеря:
салата от 150 г чушки и 200 г краставици, 100 г свинско филе на скара, 200 г кисело мляко.
Между храненията е допустимо кисело мляко или айран.
Задължително се изпиват поне 1,5 вода за деня.
незнам за колко дни се свалят тези 4 килограма но така като гледам щом са дали 4 менюта нз ако искаш пробваи :) успех :-P :P
slunchice14
07-06-2011, 19:39
може да свали килата и ако обичате без тези тъпи подигравчииски коментари ;))
Eй, само стари теми вадите, отдавна си е решила проблемите! :-x
C0okieMonster
07-06-2011, 20:01
вода + въздух 8-)
УСПЕХ!!!!
вода + спорт + разходки на ... чист въздух или в парка :D
ама едва ли 5 кила за 7 дни ... незнам :?
ShtrudeL
07-06-2011, 21:05
Стара тема.