View Full Version : Запазване на кг и стягане
natalia_91
10-24-2009, 14:52
въпросът ми е как да стоя на едни кг и да си стегна коремчето :) чела съм много публикации но точно това никъде не открих постоянно летя в кг-те :x няма как да :-o ги балансирам :? помогнете благодаря :-)
здравословно хранене
никакви ограничения
много течности
стабилна закуска и лека вечеря
спорт
oNthEmaX
10-25-2009, 15:04
коремни преси
много секс за изгаряне на мазнините :D
Converse333
10-25-2009, 16:53
много секс за изгаряне на мазнините :D
+1 8-)
lipstick
10-27-2009, 14:20
За коремчето-коремни преси !!! :) За да се поддържа теглото е нужно на ден да се набавят 70-75 точки. { точкова диета }