View Full Version : Проблем с лявата ръка...
Днес във фитнеса (ходя от началото на есента) правя упражнения за бицепс и с 6 кг с дясната ръка лесно си правя серии по 10 повторения, но с лявата правя 2-3 и се изморява и почвам да ползвам и рамото :-o без да искам...
Та какво да направя, за да я уравновеся с дясната ? плс хелп :(
Annihilati0N
11-12-2009, 17:48
Като за начало ще ти препоръчам да намалиш тежестта на лявата ръка и да правиш по повече повторения, за да може ръката да свикне :)
bloodymirror
11-12-2009, 18:14
Като за начало ще ти препоръчам да намалиш тежестта на лявата ръка и да правиш по повече повторения, за да може ръката да свикне :)
Мдам..
Като за начало ще ти препоръчам да намалиш тежестта на лявата ръка и да правиш по повече повторения, за да може ръката да свикне :)
мерси :) утре ще пробвам така