View Full Version : Малко глупава ТЕМА !
Извинявам се за безмисления въпрос , но искам да надебелея , някой знае ли бърз и ефикасен начин , диета , плс пускайте отговори :-P
aloveyou
11-18-2009, 07:41
Да,наистина безмислен въпрос..
Ами ддз - яж повече.. :-D ..До сега пускахте как да отслабнете,сега и как да надебелеете :-D
емм и аз треа да надебелея ама не ставаа ако ще и повече да ям :lol: :lol: :lol: на колко си?
На 15 ,56 кг съм,бях на лекър и ми казаха , че имам ускорена перисталтика и не качвам въобще , опитвам с повече храна , НЕ става :smt067 :smt089 :smt089
slynchoo
11-18-2009, 07:47
еми просто организма ти е такъв..
и аз съм така.
емм ддз аз съм на 14 42-3 нз някъе там 160 ама не съм ходила на лекар
е аз съм 1.70 м телосложението ми е мн добре , ма трябват килограми 8)
Хайде да се разменим, а? Винаги съм искала да ям много, а да не качвам :)
И аз се опитвам макар и безуспешно :( Но гледам да наблягам на яйца и месо.
немога да разбере защо всички момичета искат да отслабнат,може би съм момче и не разбирам 8)
Наблягай на въглехидратите.... но все пак не се лишавай от белтъчини и витамини, защото не е хубаво без тях.
немога да разбере защо всички момичета искат да отслабнат,може би съм момче и не разбирам 8)
ето че не всички
немога да разбере защо всички момичета искат да отслабнат,може би съм момче и не разбирам 8)
не всички и аз искам да кача някой килограм ама нестава :o
каквото и колкото да ям все немога да напълнея :-x
немога да разбере защо всички момичета искат да отслабнат,може би съм момче и не разбирам 8)
Аз също не държа толкова да отслабвам, ако мога да ям каквото си поискам и да си остана на сегашните килограми, ще съм повече от доволна 8)
lubomirky
11-18-2009, 11:18
протеини, добавки.. ходи на фитнес и се консултирай с някой по-запознат ;) те ще ти кажат как да се храниш правилно за да напълнееш и ще качиш килограми.
happyfacex
11-18-2009, 16:37
немога да разбере защо всички момичета искат да отслабнат,може би съм момче и не разбирам 8)
защото мислят че са дебели :D аз съм 14 1.64 и съм 43 кг :o
протеини, добавки.. ходи на фитнес и се консултирай с някой по-запознат ;) те ще ти кажат как да се храниш правилно за да напълнееш и ще качиш килограми.
приятел едни наистина добри протеини са ти 180лв и нагоре фитнес хода,но не постигам нищо освен оформяне на мускулите #-o
thelideto
11-18-2009, 16:56
. . .
Според мен , не ти трябва да напълняваш. 56 кг на 1.70 си е супер . Ако напълнееш после може да съжаляваш :o
мм не мисля,аз щом съм го решил си имам някаква цел 8)
Яж колкото можеш повече, дори и да не ти се яде. Не пий течности докато яде, защото коремът ти се надува и хапваш много по-малкото, отколкото иначе щеше да изядеш. И засега друго не се сещам, трябваше да попиташ лекаря :-o !
Neopitom3na
11-29-2009, 16:29
и аз не качвам