View Full Version : корема
girl4eety
11-22-2009, 15:47
имам един въпрос относно корема значи на диета съм, тичам, правя упражнения за стягане на корема и като се погледна в профила нямам корем но като седна и ми се набръчква ако ме разбирате т.е. събира се някакси корема и ми се дели на 3 пласта като долния си е доста големичък някой да има идеи как може да ги махна тея пластове
всеки го има това.има-няма 50 кила съм на 170см и пак ми се сбръчква,а иначе ми се броят ребрата 8-)
girl4eety
11-22-2009, 15:49
да ама ми се бръчка на 3 пласта и долния си е доста голям и като съм с по тесна блуза и си личи и е много грозно
ясно де,аз ти казвам,че не е от тва,че си дебела или не ти е стегнат корема :) не носи толкова тесни блузи и като седнеш не се привеждай толкова много напред
Infinity
11-22-2009, 16:03
Не съм имала тоя проблем.. :-o
Прави повечко коремни преси / явно са ти нужни повече , отколкото правиш в момента / и не се прегърбвай толкова , когато седиш. :)
j_adore2
11-22-2009, 16:29
Прави повече упражнения за долната част на корема ;)
съгласна съм със tonie__ :)
happyfacex
11-22-2009, 18:13
просто стой изправена или прави малко повече коремни ..
стегни си корема и няма да се получава така
това е кожа няма как :? кофти ама няма как
едит:прави повече коремни преси(ще смекчи малко положението)и не се навеждай много на пред стой по изправена и облегната я няма да е така :(
DeeDee123
11-23-2009, 10:26
Хора,вие не сте добре :D :D :D я си живей живота и не с ядосвай за такива неща! :P Искам да ти кажа,че не си единствения такъв случай...това си е кожа,мойто момиче квот искаш я прави-пак ше се набръчква,защото ако е опъната когато си седнала после неможе да се изправиш,бате :D Ше ходиш като сецнатите дядовци :lol: :-D Аре малко се оспокой 8) :D
всеки го има това.има-няма 50 кила съм на 170см и пак ми се сбръчква,а иначе ми се броят ребрата 8-)
добре си, аз съм 57 кг макар, че никой не ми ги дава :? аз нали си ги знам :?
всеки го има това.има-няма 50 кила съм на 170см и пак ми се сбръчква,а иначе ми се броят ребрата 8-)
добре си, аз съм 57 кг макар, че никой не ми ги дава :? аз нали си ги знам :?Ама защо се задълбочаватв в тея цифри?
Важное как изглеждате, а не колко са ви килата. Някое момиче с 50кг може да изглежда закръглена, друг пък кльощава. Зависи от структурата ви изобщо. :)
Така е, но се чувствам засегната като се кача на кантара :D
Явно имаш малко мазнини по корема, щом се получава 'голям' долен слой. Кардио, правилно хранене и за 1-2 месеца си перфектна ;)