View Full Version : отслабване
sobieski9
12-01-2009, 18:29
искам да питам ако съм 1 месец на кисело мляко и плодове ще мога ли да сваля околоо 6-7 кгг :)
1 месец само на на кисело мляко и плодове ?!? :shock: :shock:
ОТКАЖИ СЕ !
sobieski9
12-01-2009, 18:34
еее ще издържа малко ли съм правила 2-3месеца диета само с домати и крастажици ... за което малко ве4е съжалявам :Д
Щом е за 6-7 кг можеш далеч по-здравословно отслабване да опиташ :) Защо така драстично ?
Pepincetyy
12-01-2009, 18:38
Почни някаква качествена диета и със спорт ще отслабнеш, а не цял месец на кисело мляко .. това са глупости :?
youloveme
12-01-2009, 18:38
Здрасти първо да ти кажа,че си много в грешка,не си мисли ,че като не ядеш ще отслабнеш.Незнам дали си чувал и за йо-йо ефекта после.Бих ти препоръчал да започнеш НВД(Ниско въглехидратна диета),за повече инфо прочети тук http://www.bb-team.org/articles/1548/ или ако имаш желание пиши на ЛС или в темата.Успех с начинанието :)
sobieski9
12-01-2009, 18:39
ми нзз :) мисля 4е за седмица ако свалям по 2 кг не е дръсти4но :) бе6е друсти4но когато за 1 седмица свалях по 6 кг :Д
ми нзз :) мисля 4е за седмица ако свалям по 2 кг не е дръсти4но :) бе6е друсти4но когато за 1 седмица свалях по 6 кг :Д
Ъъм тва ще е най-големият йо-йо ефект ,който съм знаела,я се осъзнай,ама сериозно! :shock: :shock: :shock:
youloveme
12-01-2009, 18:46
ми нзз :) мисля 4е за седмица ако свалям по 2 кг не е дръсти4но :) бе6е друсти4но когато за 1 седмица свалях по 6 кг :Д
Пич прочети по нагоре какво съм ти писал,а ако искаш още инфо на ЛС
sobieski9
12-01-2009, 18:48
[quote=sobieski9]ми нзз :) мисля 4е за седмица ако свалям по 2 кг не е дръсти4но :) бе6е друсти4но когато за 1 седмица свалях по 6 кг :Д
Ъъм тва ще е най-големият йо-йо ефект ,който съм знаела,я се осъзнай,ама сериозно! :shock: :shock: :shock: [/q
ахахах при мен не се полу4и такъв ефект откакто спрях диетата за 3 месеца же4е съм ка4ила само 1 кг
kuklichka_bg
12-01-2009, 18:55
Аз се чудя как ще изкарам само до Петък на мляко и плодове ти 1 месец. :lol:
sobieski9
12-01-2009, 18:56
ахаха аз съм сиг. 4е могаа просто искам да зн колко горе доло мога да отслабна :Д
miminka__94
12-01-2009, 19:09
по-добре започни 90 дневната диета за 1 месец ще свалиш около 9 кг ако я пазиш правилно и няма да ти се налага да гладуваш ;)
anisummer
12-01-2009, 20:13
Виж аз правя така..... Значи НИКАКВО сладко или хляб (само пънозърнест) или кола, спрайт и такива..... МНОГО СПОРТ-така ще изгориш мазнините. Но да караш на кисело мляко то ти вместо да си помогнеш още повече ще си повредиш. Това за организма ти в такава възраст си е направо..... Сутрина се храни по-обилно и на обяд също ,а вечерта на кисело мляко. Скачай много на въже. Ходи на плуване...абе.. СПОРТ . Дано съм помогнала
mimsssssss
12-01-2009, 20:37
и с тва скачане на въже не мисля че ще свали 10 кила за месец. ефекта ще е по бавен може би кило на седмица. така става бавно и здравословно, а сдиетата бързо и вредящо...
DarkKisss
12-02-2009, 11:02
http://www.teenproblem.net/f/viewtopic.php?t=265983 темата, която ти трябва. Така правя аз:)