Я да ви видеме... [Архив]

Bordes

12-02-2009, 08:02

Я сега си кажете,какви упражнения правите в домашни условия :D Например сутрин като станете каква ви е загрявката или пък даже тренировката,с която си повдигате тонуса :)
П.П. Уточнете пола си ако може 8)

Biskfitka

12-02-2009, 11:17

никакви 8-)

gia_sena_mono

12-02-2009, 11:40

Споделете,че и аз искам да правя. :)

myl0weee

12-02-2009, 11:48

ставам в 7 без 15, автобусът ми е в 7 без 5, единственото ми движение е ставане със скоростта на светлината, миене на зъбите и лицето за 2 минути, обличане за 1 и тичане до спирката. 8-)

youloveme

12-02-2009, 11:54

Ставам в 6:30 правя 3 серии по 30 повторения лицеви опори и 3 по 30 гръбни опори,става 7:00 часа и тръгвам за училище.Ако искаш упражнения заповядай http://www.bb-team.org/fitness/exercises/ Успех

МОМЧЕ СЪМ :)

Neopitom3na

12-02-2009, 11:57

никакви 8-)
:D

clever

12-02-2009, 12:02

много обичам да се движа-активен човек съм
но сутринта рано .. аз едва гледам-вие за упражнения ми говорите :razz:
иначе в домашни условия.. тичам из къщи(за кеф);200 коремни преси;55 клякания и 20 лицеви опори 8)

casey

12-02-2009, 14:13

никакви 8-)
+1 8-)

iiirish

12-02-2009, 14:15

никакви 8-)
:D 8-)

Hilary_

12-02-2009, 14:16

никакви 8-)

+++ 8-)

ByK

12-02-2009, 14:26

момиче съм ..
еми ако се сетя понякога си разгрявам кръстта но рядко 8-)

MaLty

12-02-2009, 16:49

никакви 8-)

Sunnyface

12-02-2009, 17:06

Хммм...аз по принцип едвам гледам сутрин,пък вие за упражнения ми говорите! ЯЯЯ Мони да си спи! :grin:

meche95

12-02-2009, 17:16

никакви 8-)
+1 8-)
+2

dead_princess

12-02-2009, 17:25

200 клякания
250 коремни
20-30 лицеви .. и едни други упражнения :D
понякога ходя на фитнес :D

Cucko0

12-02-2009, 17:29

летя с колата летя с колата ....бръммммм тва счита ли се за упражнение :D :D :grin:

babyto92

12-02-2009, 17:34

Ми аз упражнения много много не правя :D а сутрин нЕма шанс :-D но ходя на фитнес 1 седмично заради мен си смисъл не съм дебела просто обичам да се разтоварвам.Вкъщи имам степер и от мреме на мреме на него :D

lovey0u

12-02-2009, 20:20

сутрин :?

Cut

12-02-2009, 20:30

Ми аз тренирам само вкъщи 8-)
Коремни преси,лицеви опори,клекове..
Иии на таборетката се качвам и слизам като стълба :D

Бягам от време на време,но не е редовно.

ArrowsOfDeath

12-02-2009, 20:31

Лицеви опори правя.

taxito

12-02-2009, 20:37

1 4икия

DimovB

12-02-2009, 20:41

работя си с един дъмбел от 13 кила. развивам си почти всички групи без краката, въпреки че правя и някви клекове с квото набарам.

stealthyGirl

12-03-2009, 10:43

Ъъм, понякога правя йога по 20 мин. на ден, коремни преси или клякания. Когато имаме плуване в у-ще - плувам. И така. Може да се каже, че и аз като повечето хора водя заседнал начин на живот. :(

POLLINA

12-03-2009, 11:19

ами ходя на фитнес ;)

terawatt

12-03-2009, 11:46

Ставам между 6 и 7ч. След банята си правя йога в продължение на 1 час. Следват малко упражнения за кръст и корем, и бягане. Вечерта - плуване или колоездене. Събота и неделя - йога, кръст-корем, плуване и чак тогава бягане или колоездене.

slynchoo

12-03-2009, 19:39

емии като стана си усилвам музиката и се денся. 8-)
скачам,мятам се..каквото ви дойде на акъла :D

sunshine1

12-03-2009, 19:40

има фитнес за тая работа

OneGirl

12-03-2009, 19:59

Сутрин едвам гледам и ми е само до упражнения 8-) .
Иначе съм си изтеглила онази аеробика Pump it up и в седмицата по 2-3 пъти я правя (ама след обяд). Ако времето е хубаво излизам да карам колело вместо да правя упражнения вкъщи :grin: .