Помогнете ужасно е...

[princesata93]

Ами по физкултура господина ни накара в Вторник да правим 80 коремни преси и сега ме боли много едвам се смея,даже не кашлям и не кихам...Мислех още 80 да направя за да ми мине но мисля че ще усложня нещата....Моля ви дайте някакви съвети :o :-D

[Wadafok]

направи малко коремни и си ок :)

[terawatt]

Мускулна треска

[Abigoria]

Колкото повече се движиш, толкова по- бързо ще ти мине. Пий повее вода и си направи един хубав джогинг или дъъъълга разходка с бързи темпове из парка. ;)

[clever]

трябва да чакаш
хубаво ще е да се движиш докато чакаш да ти мине..
ама не прави коремни преси :D

[DinViesel]

обикновена мускулна треска от претоварване :) няма нищо тревожно просто се движи.. както казаха по горе колкото повече се движиш по бързо ще ти мине :)

[Sigrina]

Когато знаеш, че ще си подложена на физическо натоварване изпий преди това 1 магнезий и след това 1 аспирин и нямаш ядове :)

[ByK]

и аз бех така .. е нема начин ще търпиш :)

[cookie_master]

мускулна треска
ще ти мине,споко

[aloveyou]

Ще ти мине..Няма как - ще търпиш малко

[stelit0]

И аз бях така миналата година.По физическо трябваше да правим коремни и нали направих 100 и после имах мусколна обаче после едно момиче направи повече от мен и на следващия ден с мусколна треска направих 224 и после 1 седмица лежах и не можех да стана от леглото от болка тай че с твойте 80 според мен нищо ти няма!!! :?

[daru6a1]

Когато знаеш, че ще си подложена на физическо натоварване изпий преди това 1 магнезий и след това 1 аспирин и нямаш ядове :)

;) Да и аз правя така и има значителен ефект :grin:

[BuBzzz]

ами другия път като направиш някакво такова по-голямо натоварване веднага след това изпии един Аспирин и на другия ден няма да ти има нищо :) :)

[clever]

правете всеки ден по 50 коремни преси и други движения и няма да имате проблеми бе хора ..
като свикнете с редовно движение(всеки ден поне по 1 час) нямате проблемация след нещо по-натоварващо като поход или нормативи в даскало

За самия организъм е полезно всекидневното движение. ;);)

[chocolatee]

За другият път да знаеш, че като ще си подложена на физическо натоварване, след това трябва да изпиеш 1 Аспирин и на другият ден нищо няма да ти има.Уверявам те, а и това ми го каза г-жата ми по физкултура, след като правихме и ние по 80 коремни.Айде, и за другият път да знаеш, че е много гадно.Нито можеш да се смееш, нито нищо. 8-)

[denince3]

Това е мускулна треска можеш да излезеш и да побягаш савсем бавничко после може да ускориш темпото или да направиш няколко опражнения (такива каквито правите в клас) или вземи Аналгин (споко и аз скоро бях така след 2,3 дена ще си супер)


\:D/ :---)

[LuxurySk0B]

Натрупване на млечна киселина просто въпрос на време