View Full Version : Как закръглени но красиви дами можем да отслабнем побързо
Здравейте !
Аз съм на 15 г0дини но за разлика от годините си изглеждам по голяма .. тежа 65 кг и искам да отслабна колкото се може по бързо ! Всички викат гладуване и спорт .. е хъ ама не става .. тренирам от 5 години ям много малко но нито нагоре нито надолу .. :lol: :lol: :lol: :lol: моля помогнетее !!
aloveyou
12-13-2009, 16:47
Диети..Спорт.. :-o
Обаче не препоръчвам да правиш диети,защото все още си в пуберитета и се развиваш - и тази диета може да се окаже вредна..Но както и да е - всеки решава,какво иска.. :)
Повечето са доволни от 90 дневната диета.. http://www.dieti-otslabvane.com/90-%D0%B4%D0%BD%D0%B5%D0%B2%D0%BD%D0%B0_%D0%B4%D0%B8% D0%B5%D1%82%D0%B0_%D0%B7%D0%B0_%D0%BC%D0%B0%D0%BA% D1%81%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D0%BB%D0%BD%D0%BE_%D0%BE%D 1%82%D1%81%D0%BB%D0%B0%D0%B1%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0% B5
+ спорт..
Да добавя че това може да е и до ГЕН.. 8) ..Ако родителите ти (или единия) е по-пълен и ти ставаш по пълничка - така съм чувала ( но не знам дали е вярно или не ) :-)
MichellePhan
12-13-2009, 17:30
Господина ни по ФВС каза,че гените важът до 15-16 годишна възраст и че тези слабите дето се тъпчат и не спортуват на 20 ще са дебели лелички.Аз съм пълна по ГЕН-от подготвителната група спортувам и всеки ден съм навънка и играя (сега последните 2 години нищо сериозно) Даже по едно време се бях записала на 3 спорта ама.... :? Понеже съм красива(винаги съм се мислела за грозна м/у другото,но момчетата започнаха да ме харесват страшно много-даже от други класове и ме хокат дето съм дебела-приятелски)
Благодаря много за 90 дневната диета ! Определено от утре я почвам :grin: :grin: :-) :-)
дано помогне ... аз съм доста търпелива и старателна .. а и тренирам всеки ден :) ще комбинирам и някоя друга торбичка под дрехите в тренировката .. все пак има бягане в хандбала :D
А това за ГЕНа сигорни ли сте ,че трае до 15/16 годишна възраст .. дано да е така .. ;( защото баща ми е палничак но не много а майка ми е слаба.. завиждам на брат си :D :D той е висок слаб .. а аз съм нисичка и малко пълничка :booooomb:
ще комбинирам и някоя друга торбичка под дрехите в тренировката .. все пак има бягане в хандбала :D
тва с торбичките е вредно.. няма да ти обяснявам защо ама съвет-без торбички и глупости
а за гена- да сигОрни сме 8-)
aloveyou
12-14-2009, 15:30
Благодаря много за 90 дневната диета ! Определено от утре я почвам :grin: :grin: :-) :-)
дано помогне ... аз съм доста търпелива и старателна .. а и тренирам всеки ден :) ще комбинирам и някоя друга торбичка под дрехите в тренировката .. все пак има бягане в хандбала :D
Да,наистина без торбички :wink:
e zasht0 puk ne s t0rbichki ? :? :shock: :shock:
защтото ти се преебава кожата!!! :o
thegame94
12-19-2009, 13:31
Влизаш в фитнеса и почваш. Тва е решението. Гледай да не се престараваш, че разтегнатата кожа (от мазнините) може да се свлече надолу. Ще заприличаш на уранготан :lol: :lol: :razz: :razz:
sladur16
12-20-2009, 17:49
az imam otgovor na tozi vapros ne e nujno da pravi6 90 dnevna dieta :-o :-o :booooomb: imam edna priqtelka na 15 tq be6eee 70 kilograma i otslabna samo ot : vseki den si zavarzva6e nailonov plik na korema i 30 min na den igrae ra4enica moje da e sme6no no otslabna s 20 kilograma az sa6o iskah da svalq 3 kg i otslabnah za 2 sedmici sorry za pisaneto no no taka sam sviknala 8) 8) 8)