grobarq992
01-08-2010, 20:03
мм здравайте аз съм на 16 и съм висок 170 см и тежа 65 кг
имам си мусколите според мене ръка 34 гръдна обиколка 105
но 1 година ходих на лостове и направих мусколите
НО проблема ми е че спрях лостовете и ходя по рядко и започнах на зала
обаче както спрях лостовете гърдите (зърната) ми виснаха малко
а само като прая от програмата ми в залата гърди тогава се стягат
можете ли да ми кажете какво да прая че да се стегнат гърдите
а лостове мн не ми са почват искам да си напрая силата на максимум в залата
имам си мусколите според мене ръка 34 гръдна обиколка 105
но 1 година ходих на лостове и направих мусколите
НО проблема ми е че спрях лостовете и ходя по рядко и започнах на зала
обаче както спрях лостовете гърдите (зърната) ми виснаха малко
а само като прая от програмата ми в залата гърди тогава се стягат
можете ли да ми кажете какво да прая че да се стегнат гърдите
а лостове мн не ми са почват искам да си напрая силата на максимум в залата