Uplo1d3r
01-09-2010, 16:40
Така,аз съм доста слаб(на 15 години съм,52 килограма) и искам да ми предложите някаква хранителни режими и някакви тренировки(без фитнес),за да кача маса,но като казвам "да кача маса" нямам впредвид да стана дебел.Искам да стана по-едър,ако мога така да се изразя.
П.П.Само да кажа,че не обичам много месотака че не наблягайте много на него :D
П.П.Само да кажа,че не обичам много месотака че не наблягайте много на него :D