Не мога да надебелея

[vali00]

Значи на 16 години съм(Май месец правя 17), висок 183 и тежа само 62 кг.
Разбрах, че бирената мая действала. Започнах да пия 2 пъти на ден по 2 хапчета, но ефект-няма. Да увелича ли дозата? Може и други съвети да ми дадете.

[Hilary_]

КФС .. :oops: :oops: :smt007

[Little_Lady93]

Пиши ми на лично ако искаш.Ходила съм при доц. Байкова за качване на кг. мога да ти кажа какво кога и как да ядеш.

[m1nik]

и аз мога да ти кажа
ЯЖ ХРАНА

[foreverr]

Явно припдата ти е такава да си слаб, и колкото и да ядеш не можеш да качиш, защото ти е бърз метаболизма.Една приятелка тежи 43 килограм, и е висока 163-165 някъде.И яде като прасе, даже съм я виждаал.Яде 100 пъти повече от мен, но е 100 пъти по-слаба от мен.Това си ти е даденост и ти не можеш да го промениш.Стой си слабичък и се радвай, защото по-добре слаб, от колкото прасе.А и аз обичам слабички момчета-дори и момиче да си и да си слабаи те ме кефат да са слаби :) :grin:

[Infinity]

Мислиш ли , че не е пробвал след , като дори до маята е стигнал.
Според мен е по-добре да не се тъпчеш с боклуци и мазнотии , ами да се опиташ да натрупаш мускулна маса. Ходи на фитнес , редовно си прави физически упражнения. Храни се с месо , кашкавал, сирене.
Орехи , лешници , бадеми - също са доста калорични , но все пак ти дават и нещо полезно. :)

[myl0weee]

не мога да отслабна..

[sl0w]

По-лесно от тва няма ;)
За 1 седмица мога да кача 4/5 кг без проблем мога и да ги сваля ...

[foreverr]

Мислиш ли , че не е пробвал след , като дори до маята е стигнал.
Според мен е по-добре да не се тъпчеш с боклуци и мазнотии , ами да се опиташ да натрупаш мускулна маса. Ходи на фитнес , редовно си прави физически упражнения. Храни се с месо , кашкавал, сирене.
Орехи , лешници , бадеми - също са доста калорични , но все пак ти дават и нещо полезно. :)
Мацка, не се заяждам, а просто казвам мнението си по написаното от теб.
Според мен хич не е полезно човек на сила да качва килограми, а и особено ако се тъпче с боклуци и мазнотии няма да му дойде добре за здравето...

[viksit0y]

По-добре не напълнявай..

[DarkWitch]

и аз имам същия проблем,само че съм момиче...
:(

[Infinity]

Мислиш ли , че не е пробвал след , като дори до маята е стигнал.
Според мен е по-добре да не се тъпчеш с боклуци и мазнотии , ами да се опиташ да натрупаш мускулна маса. Ходи на фитнес , редовно си прави физически упражнения. Храни се с месо , кашкавал, сирене.
Орехи , лешници , бадеми - също са доста калорични , но все пак ти дават и нещо полезно. :)
Мацка, не се заяждам, а просто казвам мнението си по написаното от теб.
Според мен хич не е полезно човек на сила да качва килограми, а и особено ако се тъпче с боклуци и мазнотии няма да му дойде добре за здравето...
Е , добре се аз какво написах. 8-)
Ч е по-добре да трупа мускулна маса , а не са се тъпче съскаквото му падне. 8-) Нещо май не си ме разбрала точно. :)

[Isabelle]

и аз имам същия проблем,само че съм момиче...
:(

[vali00]

Февруари месец ще започна да спортувам активно. Футбол/фитнес, зависи от това дали ще ме вземат в отбора. Ям доста, на даскало почти всяко междучасие дъвча нещо. Относно бирената мая, не получих отговор. Да увелича ли дозата? Примерно 3 пъти на ден по 3 хапчета..

[Little_Lady93]

Не ти го писах в личното, понеже забравих. Пила съм бирена мая не видях ефект от нея. МИсля че пиех по 2 таблетки 3 пъти дневно в продължение на 2-2,5 месеца

[DarkWitch]

Не ти го писах в личното, понеже забравих. Пила съм бирена мая не видях ефект от нея. МИсля че пиех по 2 таблетки 3 пъти дневно в продължение на 2-2,5 месеца
И аз пиех и никакъв ефект!

[n3siity]

Мислиш ли , че не е пробвал след , като дори до маята е стигнал.
Според мен е по-добре да не се тъпчеш с боклуци и мазнотии , ами да се опиташ да натрупаш мускулна маса. Ходи на фитнес , редовно си прави физически упражнения. Храни се с месо , кашкавал, сирене.
Орехи , лешници , бадеми - също са доста калорични , но все пак ти дават и нещо полезно. :)