View Full Version : L-Carnitine - Л-Карнитин
Здравейте,може ли да ми обясните за какво се използва L-Carnitine и аз дали мога да го използвам. На 14 години съм (скоро 15 правя) 165 висок,60 кг. Имам малко мазнини на корема и искам по някакъв начин да се оформя по-бързо. Имам възможност да ходя всеки ден на фитнес. Ако може да ми препоръчате някакви хранителни добавки/протеини и такива работи. Ще ги пия 2-3 месеца,не повече. Ако може да сте по-описателни,всмисъл " Вземи си едисикое,струва ** лв. ,можеш да го намериш едисикъде,пие се едисикак", това имам предвид. МЕРСИ ПРЕДВАРИТЕЛНО. :)
ами изгаря ти мазнините , но ест съчетано с мн тренировки...
то няма да ти помогне за оформяне:)
вземи си л-карнитин, но не вземай протеини, креиатини и тем подобни
просто яж хубава, пълноценна храна. ефекта е същия.
за л-карнитина може да попиташ тук:
http://www.bb-team.org/forums/
sunshine955
01-23-2010, 17:28
става само с мн тренировки :) трабва да си постоянен и щом имаш възможност ходи често на фитнес,но на мен инструктурката ми каза,че трабва поне 1 ден почивка .. ходи през ден,мускулите трябва да си почиват :)
става само с мн тренировки :) трабва да си постоянен и щом имаш възможност ходи често на фитнес,но на мен инструктурката ми каза,че трабва поне 1 ден почивка .. ходи през ден,мускулите трябва да си почиват :)
aз ходя понеделник,вторник,сряда,ч твъртък и сега искам да си взема нещо... нека още някой да пише,ако може. :)
sunshine955
01-23-2010, 18:45
става само с мн тренировки :) трабва да си постоянен и щом имаш възможност ходи често на фитнес,но на мен инструктурката ми каза,че трабва поне 1 ден почивка .. ходи през ден,мускулите трябва да си почиват :)
aз ходя понеделник,вторник,сряда,ч твъртък и сега искам да си взема нещо... нека още някой да пише,ако може. :)
нямам на педстава какво е това нещо,което искаш да пиеш но ходи на фитнес понеделник,сряда,петък и неделя (не всички фитнес зали работят в неделя ) прави вкъщи лицеви опори .. помагат :)
LuxurySk0B
01-23-2010, 20:18
165см 60кг ти си за л карнитин наистина и трябва да счупиш няколко пътеки
165см 60кг ти си за л карнитин наистина и трябва да счупиш няколко пътеки
всмисъл? да счупя няколко пътеки!? 8-)
демек да бягаш много
ама ти си на 14 години още растеж, ша се издължиш
демек да бягаш много
ама ти си на 14 години още растеж, ша се издължиш
ae nqq kwo да му мисля толкова,понеделник отивам в 1 фитнес магазин и за 25-30 лева ще си взема нещо,те ще ми препоръчат...
L-Carnitine е добре
ше свалиш мазнини , но с тренировка както казах :)
sunshine955
01-23-2010, 21:26
L-Carnitine е добре
ше свалиш мазнини , но с тренировка както казах :)
да,с доста усулена тренировка :)
http://www.bb-team.org/articles/882/
http://www.bb-team.org/articles/882/
Четох я преди време тази статия и ми се стори полезна.
L-Carnitine е добре
ше свалиш мазнини , но с тренировка както казах :)
сега 2рия срок ще имам възможност да ходя 6 дни в седмицата (без събота)
ако може още някой да даде предложения? :)
L-Carnitine е добре
ше свалиш мазнини , но с тренировка както казах :)
сега 2рия срок ще имам възможност да ходя 6 дни в седмицата (без събота)
ако може още някой да даде предложения? :)
чувал съм,чел съм,питал съм.. и както казват мноого запознати с л-карнитина е възможно да не вдигаш "самолета" :D ако ме разбра правилно..
тъй че карай го по леко да не се "надрусаш" с добавки
L-Carnitine е добре
ше свалиш мазнини , но с тренировка както казах :)
сега 2рия срок ще имам възможност да ходя 6 дни в седмицата (без събота)
ако може още някой да даде предложения? :)
чувал съм,чел съм,питал съм.. и както казват мноого запознати с л-карнитина е възможно да не вдигаш "самолета" :D ако ме разбра правилно..
тъй че карай го по леко да не се "надрусаш" с добавки
отчая ме брат 8-)
ае понеделник ще питам в 1 фитнес магазин и ще направя нова тема специално за тва! 8-)