View Full Version : Тичане през зимата
fr33runner
01-24-2010, 13:54
Току що завърших първото си тичане при зимни условия (-7).Бях със тениска,блуза,суитчър,анцу г,маратонки,шапка и ръкавици.Тичах около 4 км(15-20мин като за първи път през зимата).Изтичах направо у дома и влязох по душа като направих мини контрастни "серий" под душа.Ами това.Може да споделите и вашите зимни кардио тренировки. :)
Абе аз вчера побягах, но не останах никак очарован :///
Ще изчакам до Февруари аз, хем ще съм 1-ва смяна и ще бягаме сутрин ^^ Пак ще е мразовито, но се надявам да се изтърпи :]
smeshnik
01-24-2010, 15:44
Тичам, но с шал на устата и качулка на главата. Иначе тениска, суичър и гуменки, по 20-30 минути в Южния парк + леки спринтове като ме подгонят песовете :) 10-15 минути лостовете пред нас после душ и хапване.
hamilcar
01-24-2010, 16:44
През ден скачам на въже рано сутрин. Слагам шала и съм аз.
selassie
01-24-2010, 19:57
И аз започвам от утре , студено не студено ще търпя , мислех си да чакам до Април поне но вече го реших, до лятото трябва да оправя корема.
FlowerPower
02-16-2010, 16:22
тичам само като е по- слънчево навън, бавно, по 1 час; иначе често тичам до даскало(20 мин) но после съм потна и не го препоръчвам
тичам само като е по- слънчево навън, бавно, по 1 час; иначе често тичам до даскало(20 мин) но после съм потна и не го препоръчвам
На връщане май е по удачния вариянт 8-)
ImmortalSportFreak
02-16-2010, 17:03
Снега и кишата пречат... да ги нямаше-ок.. ;) мен студът не ми прави впечатление... в събота потичах в парка..
http://www.mma-bulgaria.com/resources/view/4/2091/%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D0%B8%D0%B8/%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D 0%BA%D0%B8-%D1%83%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D 0%B8%D1%8F/%D0%9A%D0%BE%D0%BD%D0%B4%D0%B8%D1%86%D0%B8%D0%BE%D 0%BD%D0%BD%D0%BE-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%B0%D0%BD%D 0%B5-%D1%83-%D0%B4%D0%BE%D0%BC%D0%B0
;)
ImmortalSportFreak
02-17-2010, 18:52
^^ хубава статийка
и сайтът е готин ;)
иначе освен коремните преси;лицевите опори и другите ми всекидневни упражнения вкъщи скачам и на въже което е доста приятно :) :grin:
Приятелю веж ми аватара.Ето така се тича през зимата.Тва с разни суичъри, блузки, пуловери, кожуси да тичаш си е лигавщина :)
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Ходи си у Ямбол, моля ти се :razz: :razz: :razz: