View Full Version : Фитнес
Здравейте, значи аз съм на 11г :oops:, около 1.55м и 38кг и искам да
постигна мускулна маса :o.Имам възможност да ходя на фитнес :grin: и ако
трябва може да си купя дъмбели. Засега дигам тук една гира 2кг, но ми
се струва доста лека. Моля, дайте съвети :)
П.П. Благодаря предварително :)
П.П. Играя тенис на корт, ако има значение :?
ArrowsOfDeath
01-31-2010, 20:14
Къде отиваш на 11 години?! Стой си на гъза!
Продължавай с тениса на корт. На фитнес след още няколко години. Сега обаче може да се подготвиш доста добре, като придобиеш спортни навици. Тениса ще ти ги изгради. Ако много настояваш да тренираш за мускули - лицеви, набирания, коремни преси, клякания и каквито други упражнения с телесна маса ти хрумнат. Приятно спортуване!
Продължавай с тениса на корт. На фитнес след още няколко години. Сега обаче може да се подготвиш доста добре, като придобиеш спортни навици. Тениса ще ти ги изгради. Ако много настояваш да тренираш за мускули - лицеви, набирания, коремни преси, клякания и каквито други упражнения с телесна маса ти хрумнат. Приятно спортуване!
Благодаря :)
hamilcar
02-01-2010, 08:21
Продължавай с тениса на корт. На фитнес след още няколко години. Сега обаче може да се подготвиш доста добре, като придобиеш спортни навици. Тениса ще ти ги изгради. Ако много настояваш да тренираш за мускули - лицеви, набирания, коремни преси, клякания и каквито други упражнения с телесна маса ти хрумнат. Приятно спортуване!
Благодаря :)