bori96
02-09-2010, 10:15
Ще ви помоля за малко помощ. Налага ми се до понеделник да сваля около 2-3 килограма. Тъй като не съм особено добра в диетите съм решила да хапвам само сутрин, обед и вечер, като изключа междинните закуски :D и към 16-14ч. да съм на някакъв плод. Въпросът ми е как мога до другия понеделник да постегна дупето и бедрата и да сваля, ако не 2-3, то не 1-2 килограма? Препоръчайте ми някакви упражнения :oops: .