View Full Version : Протеин
perfektencom
02-12-2010, 13:39
На 14 съм,искам да ми предложите каква марка Протеини (или нз как се казва,абе по лесно да натрупам музкули) ,мисля си че трябва да е нещо за начинаещи 8)
Мисля,че трябва да наблегнеш над учебниците и то доста.
perfektencom
02-12-2010, 14:00
Невиждам ,какво е общото между учението и тва че искам да се занимавам с тялото ми
Първо прочети малко за добавките, малко за хранителните режими, малко за упражненията и едва тогава си купувай. Според мен е време за протеини тогава, когато вече сам можеш да си ги избираш. Четеш и тренираш. Тъкмо докато понаучиш нещата ще имаш нужната физическа подготовка, да започнеш по-сериозното блъскане.
www.bb-team.org
Тук ще намериш отговора на въпроса ти, както и на доста други, които рано или късно ще се питаш. Започвай с четенето! \:D/
wallmart
02-15-2010, 14:21
Брат, първо поспортувай, ако не ти върви товага мини по лесния начин.
За мускули са нужни работа и спортен дух.