byby0202
02-13-2010, 16:54
Искам да отслабна,искам за лятото да изглеждам добре.На 15 съм,висока съм 1.55 и тежа 53 кг.Правя коремни преси(по 30 всеки ден),клекове (и тях по 30).Просто искам или няква диета или нз и аз..моля помогнете :(
View Full Version : няква диета или упражнения