Сестричката ми

[flintiflushka]

Така на 17 съм имам сестра на 12 .Тя е адски стройна и хубава , но както повечето момичета на нейната възраст си въобразява , че е дебела.Ако може да дадете някаква измислена диета която да и я дам , защото като я гледам как се измъчва ми става мъчно.Тя изобщо не яде.Моля ви кажете какво да направя ..Мерси предварително !

[heiress]

Еми, предложи й по- здравословно хранене, хем ако се тъпче с боклуци да спре. Кажи и да яде повече плодове и зеленчуци.

[Christine]

Ами пробвай нещо от типа:
Закуска: сандвич с шунка или кашкавал
Обяд: Салата и някакво месо
Вечеря: По избор и плод за десерт

[flintiflushka]

дам,..ще се опитам да я убедя.Мерси все пак

[stelit0]

Браво на теб.Не бях срещала толкова загрижен брат.

[heiress]

Защо пък брат.. flintiflushka не ли момиче?

[SmilezZz]

Еми, предложи й по- здравословно хранене, хем ако се тъпче с боклуци да спре. Кажи и да яде повече плодове и зеленчуци.

+++

Пък може и да поговориш с нея..Да й обясниш,че не е дебела :)

[brokeninside13]

с обяснения няма да стане, те малките си втълпяват нещо и тва е.. започни да и говориш как да се храни здравословно, без бързи закуски, повече плодове и зеленчуци и всяка седмица и повтаряй по веднъж, че е отслабнала и е много красива, така постепенно и тя ще почне да вижда въображаемо отслабване 8-) дано ме разбра правилно

+++ :)

[Aniiiii]

Кажи на майка си и баща си и не и позволявайте да гладува. Точно на 12 ако започне, на 22 представи си я ...

Кажи също на майка си да готви по здравословна храна, повече салатки и т.н

Успех : ]

[dimeto007]

:grin: Кажи и няква измислена , но здравословна диета която ти ще си измислиш или просто да се храни здравословно.

[Sissy90]

Ще гледам да не раждам момичета :D
Според мен ще е добре да потърсиш малко информация за храненето, да изчислите примерно със сестра ти колко енергия изразходва (има формули за това) и после колко трябва да яде, за да си запази фигурата. Така ще види, че не е нужно да гладува, за да изглежда добре. Винаги е хубаво да знаеш какво правиш, защото на 12 чуваш, че само с гладуване можеш да изглеждаш добре и го приемаш за чиста монета. А ако е образована по темата, по-малко вероятно е да прави глупости.
Успех!

[lovely_b]

И мойта сестра е същата... имам чувството, че ще стане анорексичка...добре че не може да гладува :D висока е 1.68, тежи 50 кила и се счита за дебела :?

[Inn0cenCe]

Еми не знам какво да направиш, имам по-голяма сестра (18 години) която също много се грижи за мен (аз съм на 15) и когато преди 1 година започнах диета искаше направо да ме убие. Винаги е била против това да гладувам и т.н.

Просто й обясни, че на нейната възраст и е достатачно само да яде здравословно, без чипсове, без сладкиши и т.н. : ) . Надявам се да съм помогнала : ).