View Full Version : kak da nadebeleq
svetoslav9426
03-03-2010, 18:25
zdraveite prosto imam golqm problem na 16 god sam pak teja 43 kilogara i sam visok 159 sm kak da nadebelq barzo pls hora kajete mi si4ki mi se podigravata 4e sam slab :(
ми пък яж боклуци-да качиш само мазнина и да провиснеш- това е цената на бързото надебеляване.
Вземи прочети нещо за качване на мускулна маса- от това полза ще имаш-хем ще заякнеш ,нем няма да си подвижна мазна и отпусната топка
Въглехидрати, мазнини..
това е решението.. :)
ImmortalSportFreak
03-03-2010, 19:32
Спортувай и се храни пълноценно.
Пиши на кирлица!
Писането на кирилица, както в заглавията така и в самите теми е задължително!
Моля те, препиши темата си на правилния шрифт!
Ето и правилата понеже си нов/а: http://www.teenproblem.net/f/pravila.html
:)