Тайдзицюан

[tonkatastoilov]

Какво е Тайдзицюан?
Това е китайско бойно изкуство, но не само това.Различното е есенцията на Тайдзицюан, мистиката, която го прави уникално и неповторимо и обединява милиони хора по целия свят.

Китайските бойни изкуства, които често може да срещнете под обобщаващите понятия У ШУ или КУНГ ФУ, се делят на два основни вида - външни и вътрешни стилове. Вътрешните стилове, към които спада Тайдзицюан, наблягат основно на развитието на вътрешната енергия "ци", на медитативните техники, на способността на човек да извлече максимума от своите сили и възможности в конкретната ситуация. Външните стилове, популярни повече като Шаолинско Кунг фу, акцентират върху физическата подготовка и здравина на тялото, което в определена степен ги доближава до японското Карате. Но докато заниманията с Карате предполагат множество критерии, на които трябва да отговаря човек - възраст, структура на тялото, определена физическа сила и възможност да се издържа на стресово натоварване, то Тайдзицюан може да бъде практикувано от всеки човек, без оглед на неговото физическо състояние и възраст.

Тайдзицюан е изкуство, което помага на хората. Тайдзицюан прави хората по-здрави, по-силни, по-добри, по-човечни, по-истински. В Тайдзиюан, като вътрешен стил на Кунг фу, има сливане между тяло, дух и енергия. Бавните и плавни движения, характерни за Тайдзицюан, позволяват изкуството да се практикува от хора на всякаква възраст. Оздравителният ефект от практикуването е естествен и доказан. Упражненията са ефикасна система за подобряване на мускулната и костната система. Практикуването на Тайдзицюан ни дарява дихателна култура, ползите от която усещаме през целия си живот. Тайдзицюан е незаменим помощник за концентрация и сила на ума, за неговото поддържане и непрестанно трениране. Тайдзицюан ни помага да съхраним спокойствието и усещането за пълноценност във всяка една ситуация от ежедневието ни. И не на последно място, Тайдзицюан е един от най-ефективните познати методи за самозащита.

Възникнало далеч назад във вековете, пренесено и оцеляло през войни, размирици, крушения и възраждания на китайската империя, бойното изкуство Тайдзицюан стига до нас, за да докаже още веднъж, че граница за истинското няма. Овладяването на Тайдзицюан е процес, през който се върви бавно, но се усеща истински. И практикувайки, ден след ден, човек открива по още нещо за себе си, заради което си струва да продължи напред.

[elisaveta04]

Попринцип не се интересувам от бойни изкуства, но темата ти ме заинтригува.Откъде намери статията?

[Myrth]

Ходил съм на няколко тренировки. Определено е за хора с нетрадиционна нагласа. Много ми допаднаха идеите и принципите. Смятам, че е много неподходящо за първо бойно изкуство.

[tonkatastoilov]

В началото изглежда просто и се чудиш какво правят тия там, но после постепенно започваш да добиваш представа за какво става въпрос, разбираш колко е трудно, но ефекта е просто неоценим. :)

[tonkatastoilov]

Енергийната практика в Тайдзицюан


Много са лицата на тайдзицюан (тай чи чуан) и множество са неговите интерпретации. Официалното начало на изкуството датира през 17 век, когато генерал Чън Уантин, представител на 9-то поколение от фамилията Чън решава да обедини в едно, традиционни китайски упражнения на чигун (цигун) с бойните прийоми на ушу. В резултат се ражда едно от най-смъртоносните бойни изкуства познати ни днес и система, развиваща енергетиката на човека и подобряваща неговото здраве. Неслучайно днес тайдзицюан е най-разпространеното бойно изкуство от т.нар „вътрешни стилове”.
Поради своята комплексност, дълбините до които тайдзицюан може да доведе удивява милиони хора по света. Днес той е предпочитан заради своя ефект и палитрата от възможности, които предоставя за отключването на човешкия потенциал. Бавните и меки движения на тайдзицюан не само спомагат за вътрешната хармония, но и предлагат алтернативен поглед върху бойните изкуства като цяло. Сковаността се заменя от гъвкавост и отпуснатост, която пък подобрява вътрешната проходимост на тялото. Така жизнената енергия (чи) постепенно започва да се движи нормално по енергийните меридиани в тялото и да отпушва вътрешните блокажи на енергийната ни система.
Именно затова много хора практикуват тайдзицюан – за работа с енергията, като част от вътрешната алхимия. Интегрирайки в себе си всичките си плюсове и ползи, философията на Ин и Ян, петте първоелемента и китайската традиционна медицина, тайдзицюан разкрива потенциал, много по-добър от всяка една чигун система заради по-голямата си комплексност. Всички движения на тайдзицюан се активизират чрез долната част на корема, която област на китайски се нарича дан тиен (в превод „поле на енергията”). Дан тиен се явява резервоара на енергията в тялото. Ръцете и краката никога не се движат самостоятелно – те винаги са водени от дан тиен, което генерира сила и координира останалата част от тялото. Това генерира и спирална сила, която при схватка причинява вътрешни наранявания у противника. Практикуващият тайдзицюан насочва съзнанието си към дан тиен и по време на статичната медитация (която е неизменна част от практиката на Чън стил), и по време на динамичната медитация (практикуване на формата). Дан тиен се пълни с енергия, а съзнанието се изчиства от излишества, което му позволява да стане едно с тялото и енергията. По този начин цялото същество действа като една еднородна съзнателна маса, тъй като всички движения се пораждат от силата на енергията вътре в тялото, а не отвън. Ето защо тайдзицюан е едно от т.нар. „вътрешни бойни изкуства”, което за разлика от външните стилове (чиято люлка е манастирът Шаолин) избира подход на разбиране отвътре-навън, за разлика от останалите стилове ушу (китайски бойни изкуства), които чрез външна форма в течение на практиката търсят вътрешно разбиране за нещата. Няма по-малко стойностен подход към материята – и вътрешните, и външните стилове имат своите достойнства. Тук е и ролята на потенциалния практикуващ - да се постави във философската дилема дали може да проектира нещо навън, ако преди това го няма отвътре.
В контекста на всичко казано дотук за вътрешните принципи на тайдзицюан и работата с енергия (чигун), може би се подразбира, че движенията във формите не са произволни, особено когато говорим за Чън стил. Те генерират леенето на чи по каналите, важните акупунктурни точки се активират, което на физическо ниво улеснява и увеличава кръвообръщението в тялото, издигайки го до пълния му капацитет, снабдява клетките с максимално количество кислород, подобрява умственото равновесие и ендокринната система, стабилизира сърдечната и белодробна дейност. Поради вече свободно течащия поток от чи в организма (в резултат на практиката на тайдзицюан) множество заболявания биват прекратени и доста често напълно премахвани. Артрит, ревматизъм, всякакви костни проблеми са доказано лечими през годините чрез тайдзицюан. Вътрешната среда на тялото също се детоксикира и подобрява качествено, тъй като чрез движението на гръбначния стълб всички органи биват масажирани по време на практика, което респективно винаги поддържа един прекрасен тонус. Всички гореизброени факти формират естественото продължение на работата с енергията чрез тайдзицюан – говорим за произтичащият от предния, следващ аспект на практиката, а именно – за здравето на човека, което за много бива проблем. Това е и главната причина за милиони хора по света да се обърнат към тайдзицюан като универсален самолечител.

[liliq789]

Аз също ходех известно време(2-3 месеца), но си е доста трудно за усвояване и изисква доста сериозно отношение.

[ZipFail]

Не винаги самоотбраната е на първо място в едно бойно изкуство ;)

[tonkatastoilov]

Да, но както вероятно знаеш, най-добрата самозащита е атаката...

[LifeFitness0]

Вие май ходите на бойни изкуства само за да станете бойни машини като тия по филмите.... :?

[ZipFail]

Да ама не :)
Явно не намираш разликата между Бойно ИЗКУСТВО и Боен СПОРТ ;)
БИ е много повече от обикновена самозащита и тупалки..

[ZipFail]

Не си прочел дори статията в началото на темата, нали ?

[Chacho]

Бойното изкуство трябва да те развие както физически, така и психически. Да се концентрираш само върху едното е безплодно. Може да постигнеш бог знае каква вътрешна хармония и мъдрост, но утре като те срещнат трима пияни и те пребият без причина, качествата ти ще си останат една неуползотворена инвестиция.

Да станеш бойна машина, но с празна глава също е глупаво. Понеже имаш възможността да се биеш, отиваш да се доказваш като пребиеш 10 пъти по 5 души в дискотеката, магазина и на спирката. Цял живот да тренираш обаче, пак може да попаднеш в ситуация, в която да не можеш да се защитиш с уменията си. Ще те причакат 50 човека, ще ти извадят ножове, бухалки и ще се чудиш откъде ти е дошло. Както и да е, ти си си надробил кашата, но можеш ли да кажеш същото за роднини или приятели, които могат да станат невинни жертви?

Това са крайности, че дори преувеличени, за които говоря, но от подобни комплекси може да те е срам/страх да си защитиш мнението, себе си или приятелите, или да си развалиш отношенията с добри хора, които държат на теб и да те е срам да се погледнеш в огледалото.

Хиляди са случаите с "майстори" на бойни изкуства, които с "великите" си енергийни трикове стигат единствено до собствения си счупен нос. Тая ситуация на всички ни е известна. Прочетете обаче някое съвременно интервю с Тайсън да видите какво мисли една "машина за убиване" за себе си.

Като заключение ще кажа, че за тези, които смятат че без бойни изкуства може да си развият психиката и да си изградят принципи на базата на житейски опит, то по същата логика може да се научиш да се биеш от схватки на улицата. Тези, които са стъпвали в зала, знаят че има какво да се научи за боя, което на улицата ще е малко трудно. Според мен същото се отнася и в духовен план.

[ZipFail]

Щом си тренирал толкова години и не се разбрал нищо от това, значи едва ли някога ще разбереш...но поне показвай малко уважение ;)
Излагаш себе си, изглагаш и другите трениращи твоя спорт ;)

[tonkatastoilov]

1.Макар, че не съм тренирал друго бойно изкуство, смея да твърдя, че не е съвсем същата "простотия", като останалите източно бойни изкуства или поне японските(Тайдзицюан е китайско).
2.Не мисля, че бойните изкуства влизат в категорията "простотии".

[tonkatastoilov]

http://www.youtube.com/watch?v=AVPN4HCLfKs&feature=player_embedded

[tonkatastoilov]

Наскоро Световната Чън Сяоуан Асоциация България отвори врати и в София.Заниманията се провеждат в залата на ул. Пиротска номер 5, ет.2 по следната програма:
Неделя 10.30 - 13.30h

10.30 - 12.00h - Тайдзицюан за здраве и антистрес
12.00 - 13.30h - Бойното изкуство Тайдзицюан
За повече информация: http://taiji-bg.com/bg/contacts.htm