View Full Version : Ядене преди 6 ..
nesquiky
03-22-2010, 20:44
xaxaxaxx
TheGirlNextDoor
03-22-2010, 20:48
или да не ядеш като се върнеш или да ядеш в 7 без нещо......
nesquiky
03-22-2010, 20:50
xaxaxax
TheGirlNextDoor
03-22-2010, 20:53
ами аз от няколко месеца не ям след 7 и ефект каточели няма..сега започнах от 5 5 и 30 да видим какво ще стане : ))))))
nesquiky
03-22-2010, 20:56
xaxaxax
TheGirlNextDoor
03-22-2010, 20:59
1ва смяна..иначе гледам да ям примерно 5 и нещо и да излезна и като се прибера съм гладна ама я карам на вода 8-) (понякога си позволявам нещо сладко :-D )
nesquiky
03-22-2010, 21:08
xaxaxax
angel4eto966
03-22-2010, 21:47
аз пък не мога да ям толкова рано щото в 21/22 пай огладнявам. баба и дядо се хранят по това време о като отида у тах(колкото и рядко да е това) ям с тах и вечерта пак съм гладна и ям нещо .
SolusChristus
03-22-2010, 22:09
Само да гладувате и да си седите на задниците не става. Яжте каквото искате, но правете нещо да ги горите тези калории после.
iLoveChocolate
03-23-2010, 07:19
Само да гладувате и да си седите на задниците не става. Яжте каквото искате, но правете нещо да ги горите тези калории после.
не съм съгласна за "яжте каквото искате"-аз ако ям каквото искам ще съм госпожа 100кила сигурно.по-скоро по малко,но на често или по-здравословна храна.
по темата-аз пък знам,че не е след 6,а след 7 и от седмица вече гледам да не ям след 7 и да ям не толкова калорични и по-здравословни неща като супи, плодове, зеленчуци, салати и млека
Аз се опитвах да не ям след 6 или 7, ама не се получава :-| Ама това не ми попречи да сваля близо 10 кг, сега съм на Дюкан и, макар и бавничко, се движа надолу, а пак си ям вечер като се прибера 8-9. Мисълта ми е, че като ядеш малко калории, дори и да е след 6, пак ще си отслабнеш.
Не яж след 7. Иначе аз вечерям към 7, 30 защото по рано не мога, но не дебелея, просто след като ям, правя упражнения. Ест., ям нещо готвено ( супа, салата и тн )
Infinity
03-23-2010, 12:08
Попринцип правилото мисля , че беше да ядеш 3 часа преди да легнеш. Това е максималното. Така , че аз никакъв проблем не
виждам се си хапваш в седем. След това прави упражнения , ако толкова те притесняват погълнатите на вечеря калории. 8-)
TheGirlNextDoor
03-23-2010, 12:47
Само да гладувате и да си седите на задниците не става. Яжте каквото искате, но правете нещо да ги горите тези калории после.
хаха..ти от къде си сигурна,че си седим на задниците :-D
^^иначе в отговор на по-гория пост:да,ям си вечерята 5 и 30 примерно.Ест огладнявам докъто дойде време за лягане ама се сдържам..все пак предпочитам така отколкото да спазвам някаква диета,защотo не мога да се огранича от толкова много вкусотии 8-)