View Full Version : Искам да отслабна
Здравейте!
Преди всички ми казваха, че съм много слаба.
Но на последък когато се виждам с роднините си всички казват, че съм напълняла. Та искам да ми кажете някои упражнения за стягане на корем и бедра. Нещо, което е изпробвано от вас и знаете, че деиства.
На 13 съм и не съм сигурна, че родителите ми ще ми позволят да ходя на фитнес.
о за бога.. коло си висока и коко кг си ?
KumchoValcho
03-29-2010, 14:31
Омг
те може да го казват, защото те сравняват с преди
А и колко да си напълняла.. Някое килограмче да си качила, не се впрягай
Движи се повече, разходки, не взимай автобуси, таксита и току-виж си отслабнала.
Висока съм 155 и съм 45 кг.
Но не се чувствам добре в кожата си
ами да малко са ти множко без да те обиждам.. но все пак зависи ии от структурата тии
просто не пии газирано , сладко мн рядко ( знам че е трудно) пържено, мазно и такива неща
BlackKeys
03-29-2010, 14:50
Бързо растеж и напълняваш. Преди два дена си писала други неща в тая тема: http://www.teenproblem.net/f/viewtopic.php?t=246276&postdays=0&postorder=asc&start=480
"Тежа 38 килограма и съм висока 156 см."
titinkaa
03-29-2010, 15:39
^ да писала си,и как за 2 дена си качила 7кг :D :D :D :D Темата ми мирише на ебавка
cherrygloss
03-29-2010, 16:15
^ да писала си,и как за 2 дена си качила 7кг :D :D :D :D Темата ми мирише на ебавка
+ :?
Еми тичай бе :D Като не ти дават да ходиш на фитнес..
Фитнеса и упражненията са си по скоро за стягане. За отслабване ти трябва кардио, тичане, каране на колело и т.н
Sunshin3
04-02-2010, 08:14
Бързо растеж и напълняваш. Преди два дена си писала други неща в тая тема: http://www.teenproblem.net/f/viewtopic.php?t=246276&postdays=0&postorder=asc&start=480
"Тежа 38 килограма и съм висока 156 см."
:razz: :razz: :razz: :razz: :razz: :razz: :razz: :razz: :razz: :razz: :razz:
Бързо растеж и напълняваш. Преди два дена си писала други неща в тая тема: http://www.teenproblem.net/f/viewtopic.php?t=246276&postdays=0&postorder=asc&start=480
"Тежа 38 килограма и съм висока 156 см."
:razz: :razz: :razz: :razz: :razz: :razz: :razz: :razz: :razz: :razz: :razz:
:lol: :lol: :lol:
ясноо ..
Не яж тестено, сладко, не пии газирано и спорувай.
Inn0cenCe
04-02-2010, 17:47
Висока съм 155 и съм 45 кг.
Но не се чувствам добре в кожата си
Еми за съм 163 см. и съм 48кг. , но и аз не се чувствем много добре...Малка си и не ти трябва диета- спортувай, храни се здравословно (без мазно и сладко). Мисля че няма да е трудно да свалиш няколко килограма :) .
raliichkaa
04-14-2010, 17:38
Плюс това,че ще правищ някакви упражнения .. гледай и яж плодове,нещо .. по-НЕвредни неща :)