Въпроси относно Креатин.

[Ballbreaker]

Във връзка с един проблем, който имам, ми препоръчаха приемането на креатин.

Може ли някой запознат да ми обясни нещата, които е хубаво да знам за тази добавка? Информация търсих, но намерих само по културистките сайтове, където определено беше недостатъчна. Какви странични ефекти може да има препарата? Колко струва и откъде мога да си купя? Само като добавка за културисти ли се предлага, защото нямам нужда от такъв тип креатин?

Най-важното е някой, ако има личен опит, да го сподели. Предварително благодаря.

[Reaper93]

Около 20лв. от Билата :)

[Outlaw87]

dude не се излагай. добавка за културисти. това е просто хранителна добавка. ако не те е срам от проблема си сподели с нас. иначе креатин има на немалко фирми.

[Ballbreaker]

А, не ме е срам, просто не го разгласявам наляво-надясно. Става въпрос за лошо кръвообращение и оросяване на крайниците и съответно - бързо изтощение.

Благодаря за отговорите!

[an0nimenn]

ако решиш да си земеш тази марка е една от най-добрите http://www.explode.bg/creatinemonohydrate.html и са на разумна цена,има ги и почти навсякъде

[milev5]

GinkoPrim,GinkoVin etc.
Действат от личен опит говоря.

[Outlaw87]

повечко спорт нормално като часове спане хубава храна