Хубав и забавен спорт за отслабване

[slacklining]

Може ли да ми предложите хубав и забавен спорт, с който лесно се отслабва :) трябва ми за през лятото хубаво тяло, щото като отида на басейн да не съм като свиня :D

[nIkEnCeTy_bE]

Еми незнам, кой спорт ще ти помогне само за отслабване. Смисъл за мен поне трябва да тренираш нещо отдавна и постоянно, за да си поддържаш постоянно фигурата. Ако искаш до лятото да си що годе добре ходи на фитнес. Помага. :) Иначе аз си тренирам от 2 години ориентиране ии така си запазвам формата. Не е известен спорта и надали ще те завлече. ;)

[deer1dance]

Плуването е добър спорт за подръжка xD Но иначе - тичане. Всеки един по един час. ^^

[SK0RP10N]

Хек
Много скачане и движение има при него, ако искате ми вярвайте.
Развива се също така и координацията на краката :)
А и ако си с приятели е забавно, защото си приказваш с тях през това време :)

[kikicata]

Може бадминтон,ама незнам дали се отслабва.

[slacklining]

Хека по едно време беше зарибявка в класа ама по едно време супер се изнервих и такъв шут отнесе,че фръкна от прозореца и падна в една шахта :lol: :lol: Иначе за бадминтона ...мн добре играя ама се съмнявам да се отслабва...плуване тренирам от 3 години 8-) Вече го зарязах защото 2ма човека припаднаха от водата \хлора\ :(

[onestar]

Свободно бягане? :-o

Аз си тичам ей така, от нямане на работа, хем поддържа формата, хем повдига настроението, хем е здравословно. :wink:

[janesplinters]

Футбол

[finger4o]

Ами аз почти всеки ден като се върна от даскало, взимам колелото и карам 1-2 часа край морето, в морската градина, някой път ако нямам много време и в махлата :) Може и с приятели :)

[slacklining]

Мерси за интереса към темата :-) Ще започна с бягането и хека..защото...ми откраднаха колелото :-#

[Jus7DreamBoy]

хубав,забавен,лесно се отслабва .... хмм .. секс ?

[CrAzYanDlaZy]

Плуването е идеално, особено за през лятото! Много е приятно, лично на мен ми е любимия спорт и извайва. Няма как да изгаряш от жега и умора, тъй като си във вода. :D

[MetamorphozE]

Аз спортувам доста и тялото ми е винаги добре изглеждащо ;д
Занимавам се с любимите си споротове и съм много доволна.
Eзда, Футбол, Волейбол...

[Jokerwuzhere]

Не се заблуждавайте,че има спорт с който лесно се отслабва... Ако лесно се отслабваше от спорт нямаше да има толкова дебели хора... Както и да е.. По темата аз съм нямал такива проблеми (Тренирам Баскетбол от 2 години,а преди това 5 години тенис на корт ПРОФЕСИОНАЛНО).Хубав спорт...има много такива но нека ти кажа това.Ако започнеш да спортуваш да кажем..баскетбол да речем половин година преди лятото няма да стигнеш до това ниво на игра при която да ти се дават по тежки упражнения следователно да отслабваш по бързо и повече.Фитнес е оптималния вариант.

P.С. Всяка сутрин и вечер 50 коремни и 20 лицеви ( и ако имаш лост във вас 5 набирания като пускаш ръцете до доло на всяко) и ще се чувстваш друг човек след 2-3 месеца.Казвам ти го от личен опит.

[bubule4ka95]

Чай и секс....ако не помогне.....спри чая!

[toncheto]

jogging- всяка вечер по 1 час. сложи си слушалките на ушите и GO ! :wink: Успех !

[lusito1111]

здравей ;P искамм да си кажаа и аз мнениетоо :Д:Д аз попринципп не може да се каже че съм дебела но не може и да се каже че съм слабаа нещоо посредатаа сега от скоро започнахх да се интересувамм от спорт попринцип като имам физическо в училище играя волейбол,федарбалл но като съмм на вънка с няколко приятелкии играем тенис наистинаа помага но само ако се zanimava66 по дълго време тъкмооо сее раздвижваш малко

[paci777]

Аз силно ти препоръчвам упражнения със собствено тегло! При тях най-бързо се забелязват някакви промени... За 3 месеца с правилно хранене и тези упражнения, можеш да постигнеш доста добри резултати! Но се иска постояннство, защото аз спрях упражненията за половин година и наблегнах на купоните и бирата и сега съм кат мече хаха :D, та сега пак ще се връщам към тях...

[skullseeker]

баскетбол или футбол мн ти4ане и тренировки :Д странно 4е аз го казвам аз съм дебел ма сеедно :Д преди 2 год бях 40 кила са съм 70 следкат спрях баскета ^_^ играйте по 1 ма4 секи ден и глей кфо стаа :Д

[crazyy13]

Пробвай с тичане, помага (: