Хапчета

[Uplo1d3r]

Има ли някакви хапчета,които да качват маса, и ако може да ги има по аптеките.Трябва да надебелея 8-) (ако мога така да се изразя). На 15 съм 167 см. висок и 52 килограма. :)

[maksimal]

Има ли някакви хапчета,които да качват маса, и ако може да ги има по аптеките.Трябва да надебелея 8-) (ако мога така да се изразя). На 15 съм 167 см. висок и 52 килограма. :)


не си ли малко нисичък :o

[Valento]

Има ли някакви хапчета,които да качват маса, и ако може да ги има по аптеките.Трябва да надебелея 8-) (ако мога така да се изразя). На 15 съм 167 см. висок и 52 килограма. :)

Има,ама няма да ти кажа...не си трови здравето!!Яж стабилно!!!!

[Everytime]

Съгласен с Valento :)

[D3NG3rZ0N3]

Рано ти е за стероиди, тренирай си, хапвай, пий аминоакиселини и протеин примерно... И пак ще има ефект

[Uplo1d3r]

Разбирам,но нямам в предвид стероиди и тем подобни химии,а просто някакви хапчета,които да отворят апетита. Или,ако не знаете то поне да кажете някакви храни,с които да трупам маса :)

[Valento]

Разбирам,но нямам в предвид стероиди и тем подобни химии,а просто някакви хапчета,които да отворят апетита. Или,ако не знаете то поне да кажете някакви храни,с които да трупам маса :)

Яйца,кашкавал,сиренЙЕ :D (и от белтъчната група)....суроватки....месо...з еленчуци...плодове...това е задравословно хранене...!

[fr33runner]

Рибено масло и бирена мая.Това са ми давали като малък,защото съм нямал апетит.

[Everytime]

яж много банички и пици,
баничките с боза : )
2-3 месеца и си качил килца : )

[lubomirky]

яж много банички и пици,
баничките с боза : )
2-3 месеца и си качил килца : )

заблуден. когато съм на даскало ям главно банички и пици, заедно с всичките други храни тип 'fast food', ама не съм качил нито едно кило. и ся к'во праим?

[Valento]

яж много банички и пици,
баничките с боза : )
2-3 месеца и си качил килца : )

заблуден. когато съм на даскало ям главно банички и пици, заедно с всичките други храни тип 'fast food', ама не съм качил нито едно кило. и ся к'во праим?

Ядем докато не качиме килца! :grin:

[lubomirky]

то това остана. въпреки че много се надявах с мазните банички да натрупам някое друго кило, нищо не стана накрая..

[Myrth]

Начи вкарай още една мазна баничка в менюто :D

[huumptey]

Един съвет. Не яж банички и пици ами се храни здравословно, това всеки ще ти каже. Храни се вкъщи с домашна храна, яж яйца, месо, белтъци, банани, ядки и т.н. На ден се храни по 5-6 пъти, като задължително закусвай (може да е мюсли например) , но обилно, не пропускай основно ядене (сутрин, обед, вечер) .А пък отделно между храненията може да си хапваш ядки, банани, други плодове ако искаш. Но със сигурност не трябва да ядеш бързи храни всеки ден, защото от тях се трупа сланина, а и не са здравословни. Също така ако толкова си решил да качиш маса и то бързо можеш да си вземеш гейнер, но ако си решил да вземаш и да си подпомагаш с малко химия трябва задължително да тренираш нещо, дали фитнес, дали плуване, дали някакъв спорт (само да не е тенис на маса или шах) . Аз примерно тренирам и плуване и фитнес. Еми общо взето, това е, пожелавам ти успех занапред!