Някой може ли да ми каже колко калории максимум е нормално да се поемат на ден?
MishaBabyy
05-12-2010, 09:42
http://www.calorienbalans.com/Plan.aspx
titinkaa
05-12-2010, 11:23
Ако е за отслабване трябва да с енамалят на половина от тези,които по принцип приемаш когато си ядеш всичко,за отслабване се препоръчват около 1200-1400 калории на ден не повече.