въртене на обръч

[Sweet_Play_F]

Възможно ли е от правилно хранене и въртене на обръч по цял ден да се направят плочки :D?

[fenkatakrisi952]

Мисля,че плочки няма да се получат.По-скоро тялото ще се оформи :)

[zlatnata_ribkaaa]

плочки няма да станат , ама и не вярвам че цял ден ще ти е много весело да въртиш обръч :D по добре го добави към програма упражнения :) на ден по 10-20 мин . е достатъчно няма смисъл цял ден :D

[OtherSide]

Ако искаш плочки се захващай с коремни преси, обръчът е за стягане.

[BadBadGirl]

Обръч=Плочки? :lol: Ако наистина искаш плочки,както каза OtherSide,почвай коремните преси,колко като тебе са припадали от виене на свят така от почасово въртене на обръч,с мисълта,че ще станат стройни и фини. :D

[tonie__]

обръча е за махане на паласки и за извайване на талията.не е нужно да имаш плочки,по-важно е да имаш хубава и изразена талия :)

[MelisaxGlamour]

Обръч=Плочки? :lol: Ако наистина искаш плочки,както каза OtherSide,почвай коремните преси,колко като тебе са припадали от виене на свят така от почасово въртене на обръч,с мисълта,че ще станат стройни и фини. :D

Не е точно така.Всмисъл да,не прави плочки и не стяга тялото до съвършенство,но на мен ми помогна. :)

[foreverr]

М плочки не може.Ще се стегне и оформи корема и талията.