Фитнес

[DevilPower]

Здравейте на всички ,
Мечтата ми е да направа страхотно тяло , искам да направа коремни плочки и да отслабна най вече в задните части. Ще бъда благодарен на някой ако може да ми препоръча някоя диета или упражнение . Благодаря предварително .

[maksimal]

Да не става ей така...

На колко си години?

Колко си висок?

Колко тежиш?

Занимавал ли си се с фитнес досега?


btw нахъсан си 8-) точно така и трябва :P

[hamilcar]

Има много теми по въпроса. Ще Ви помоля преди да пуснете тема да използвате търсачката, благодаря.