View Full Version : По - голям ли ще бъде ефектът, ако . . .
По - голям ли ще бъде ефектът, ако като тренирам примерно тае бо и се увия в такова фолио безцветно ?!
И кое е по - добре тае бо или пъмп ит ъп
аз ги правя и двете.иначе като се увиеш губиш вода,защото се потиш повече.смятай..
ImmortalSportFreak
05-31-2010, 15:13
Това с фолио е много вредно.. спарваш си кожата(не й позволяваш да диша).Давай само спорта. ;)
zlatnata_ribkaaa
05-31-2010, 15:30
Аз също мислех , но четох че е много вредно за кожата по-добре се навличай с 2-3 тениски памучни задължително , ако искаш да се потиш повече .Аз тренирам тае бо 3 пъти седмично вкъщи с филмчетата на Били Бланкс вече от две седмици и много ми харесва след тренировка се чувстваш невероятно преди това правих и Pump it up десетина пъти ама го правех прекалено често и много проблеми си докарах на краката . Което и от двете да избереш с постоянсттво и мярка ще имаш резултати , но аз лично съм за тае бото можеш и да ги редуваш както решиш :)
changess
05-31-2010, 18:14
И аз предпочитам тае бото, пъмп ит ъпа ми е супер лигаво с тия барбита 8-)
ПП: Не се увивай във фолио. Ефект има до следващата чаша вода.
Kallyn4eto
05-31-2010, 19:01
мм може ли някой да ми каже какво представлява това пъмп ит ъп?
сори че питам в тая тема :)
Sunshin3
05-31-2010, 19:11
^ филмче с упражнения :)
http://zamunda.net/details.php?id=18417&hit=1
Kallyn4eto
05-31-2010, 19:16
мерси =))
...
а иначе помагат ли
в смисъл това + танци + ходене пеша дали ще има ефект?
zlatnata_ribkaaa
05-31-2010, 19:50
мерси =))
...
а иначе помагат ли
в смисъл това + танци + ходене пеша дали ще има ефект?
+ режим на хранене предполагам да :) само не го прави прекалено често за да нямаш проблеми с краката
ако правя по 100 лицеви и 500 коремни ше има ли ефект 8)
Вредно е, но ако все пак решиш да се увиваш с фолио трябва да пиеш много течности, за да не се обезводниш
ако правя по 100 лицеви и 500 коремни ше има ли ефект 8) не,майна :lol:
titinkaa
06-01-2010, 13:28
Вредно е с фолио.
mim4ety_sara
06-01-2010, 14:14
мерси =))
...
а иначе помагат ли
в смисъл това + танци + ходене пеша дали ще има ефект?
+ режим на хранене предполагам да :) само не го прави прекалено често за да нямаш проблеми с краката
какви проблеми ? защото аз искам да си увелича пръсците.. 8-) 8-)
ако правя по 100 лицеви и 500 коремни ше има ли ефект 8)
Ако после се тъпчеш доволно от пресите няма да има 8-) правил съм по 600 на ден преди години и като се наям добре, ефекта беше, че нямах корем, но и нямах кой знае какви плочки 8-) :D