View Full Version : Според вас ще мога ли да забия на кош 3.05 м
theclerk
06-07-2010, 08:19
Здравейте .. първо даа започнем че съм на 15 години ..висок сам 182 , отскок от място - 70 см ; вертикален отскок 80-85 ... мисля че имам добър отскок но все нещо не ми достига да забия .. дали е от техниката дето се забива с рака .. не знам ..забивам със петица но със седмица още немога добре да забивам... кажете вие ще мога ли да забия или .. дайте съвети
Следващия път пиши на кирилица.
ShtrudeL
Еми виж сега, аз съм 186 скока ми не е кой знае колко и много трудно достигам ринга... А за да забиеш според мен ти трябва височината на ринга + още 5-6 см да го получиш от височината ти, отскока и от дължината на ръцете ти ...хахахха
Иначе за отскок много клекове с тежест, патешко ходене, бягане, за прасец отделно прави нещо като скачане на въже...
Успех...
"Impossible is nothing" ;)
По мои скромни изчисления, би трябвало да достигаш 310-315 см, което е достатъчно да забиеш. Тъй че...
Practice makes perfect
Скачай всеки ден по 20-30 минути (но не повече, защото ти пада КПД-то и могат да се получат травми като разтежения ) и ще успееш. Тъй като си има техника на забиване. Е, ся... ако скачаше 350, нямаше да е проблем техниката, но при 310 вече трябва и да поработиш над нея :)
Успех
someonerandom
06-07-2010, 18:59
"Impossible is nothing" ;)
По мои скромни изчисления, би трябвало да достигаш 310-315 см, което е достатъчно да забиеш. Тъй че...
Practice makes perfect
Скачай всеки ден по 20-30 минути (но не повече, защото ти пада КПД-то и могат да се получат травми като разтежения ) и ще успееш. Тъй като си има техника на забиване. Е, ся... ако скачаше 350, нямаше да е проблем техниката, но при 310 вече трябва и да поработиш над нея :)
Успех
Аз ли се бъркам или ти се оплете нещо?Как успя от 182 височина + 85 отскок(182+85=267) да получиш 315 см отскок?
vaseto0o
06-07-2010, 19:09
еми пич правилната техника не включва държане на ръката пред челото :D
аз съм 188 см и съм тренирал баскет ама немога да забивам, само ринга стигам :( Както и да е ся само по физическо разцъквам
someonerandom
06-07-2010, 19:19
AA,не се сетих,че и ръката е вдигната нагоре
Е не съм ли гений ся 8-)
Аз отдавна не съм играл баскет,обаче според мен с твоята височина ще успееш.
theclerk
06-07-2010, 19:22
240 ми е разтега + 85 = 315 човека си го е сметнал
II.Права и задължения на потребителите.
1.Да публикуват своите теми и мнения в правилната категория и с текст на кирилица. Теми и мнения, които нарушават това правило ще бъдат редактирани.
Здравейте .. първо даа започнем че съм на 15 години ..висок сам 182 , отскок от място - 70 см ; вертикален отскок 80-85 ... мисля че имам добър отскок но все нещо не ми достига да забия .. дали е от техниката дето се забива с рака .. не знам ..забивам със петица но със седмица още немога добре да забивам... кажете вие ще мога ли да забия или .. дайте съвети
надявам се си разбрал какво искам да кажа...
в случай ако нямаш фонетиращ софтуер ползвай този сайт за транслитерация
http://www.kredor.com/lat2bg/