m0n4yyy
06-29-2010, 10:21
Здравейте.
Днес се разтърсих за някакви упражнения по каланетика или нещо подобно и намерих серия от такива на Сидни Крауфорд ..
До преди малко ги преглеждах и питането ми към вас е, занимавали ли сте се някога с такъв тип упражнения, имало ли е ефект от тях и за какъв период от време е бил забелязан той? Не съм спортен тип .. ии не съм се занимавала досега с такъв вид натоварване. Затова искам по- компетентно мнение и ако може някакъв линк на филмчета, по които вие сте работили вече. Благодаря предварително.
Ето и линк към упражненията на Сидни Крауфорд: http://www.zamunda.net/details.php?id=143105&hit=1
Днес се разтърсих за някакви упражнения по каланетика или нещо подобно и намерих серия от такива на Сидни Крауфорд ..
До преди малко ги преглеждах и питането ми към вас е, занимавали ли сте се някога с такъв тип упражнения, имало ли е ефект от тях и за какъв период от време е бил забелязан той? Не съм спортен тип .. ии не съм се занимавала досега с такъв вид натоварване. Затова искам по- компетентно мнение и ако може някакъв линк на филмчета, по които вие сте работили вече. Благодаря предварително.
Ето и линк към упражненията на Сидни Крауфорд: http://www.zamunda.net/details.php?id=143105&hit=1