View Full Version : Аргинин,креатин,геинър?
Та въпроса ми е може ли да се вземат едновременно ? Чудно ми е дали някой би "бухнал" при приема им . Ако има някой по-запознати , ще съм Ви много благодарен.
П.С Според мен ефект ще има , но за месец и после пак ще се нормализират нещата , т.е не е ли подходящо за "гъзариика " по морето.Лично аз си карам само на креатин и аминокиселини , ала във фитнеса има момчета дето ще бачкат по морето и зимат и трите нещица.
ibojilow
07-06-2010, 17:42
Аз лично не мога да ти отговоря, но ще ти дам ТОЗИ ЛИНК (http://www.bb-team.org/forums/) , да попиташ тук хора който си разбират от работата, а не тук да ти пишат компютърните " Body Builders " :)
LuxurySk0B
07-07-2010, 04:42
яко ще се получи и сиг ще задържиш нещо
ivandimitrovVARNA
07-14-2010, 10:48
Точно тази комбинация съм приемал около месец.
Креатина (ако е монохидрат) ти дава сила и сътветно задържа вода в тялото което води до -> повече сила ,повече килограми дигаш,повече килограми -> повече растеж,отделно водата те понадува и качваш килограми за кратко време.
Аргинина - Това си е чудо направо.Ходиш напомпан цял ден,все едно си излязал от залата току що.Отделно ефект -> дава сила,помага за транспортирането на важни вещества до мускулите.
Гейнър - То си е ясно кво прави
Аз бях включил и BCAA препоръчвам ги и на теб.Това са амино които помогат на мускула да се възтанови след тежка тренировка,каквато се предполага ,че ще бъде при приема на горните 3 вещества.Така вместо мускула ти да се въстанови за 24-36 часа ,се въстановява за 4-5 и почва да расте веднага след това!
Това е от мен дано бях полезен.
БЦА приемах около 1 месец ,ама един по - навътре в нещата ме посъветва да започна с Анаболик амино и ся съм на тях .А иначе , Иване , може ли да качиш снимка преди тая програма и след нея / ако ти се занимава де /. Просто мисълта ,че за 100 лв ще се напомпаш за лятото ми се струва ,някакси г/д добра , при положение че няма да зимаш онея матрици по 150 и кусур кинта ,дето не се знае какво ти правят на черния дроб.
vaseto0o
07-15-2010, 19:55
Няма абсолютно никакъв проблем да ги взимаш наведнъж :)
От монохидрата ше задържаш вода и ще изглеждаш по-пухкав, когато отиде и по лицето става кофти не става баш за гъзарене... От гейнър не виждам смисъл излиза много скъпо, можеш да вземеш качествен протеин и да набиваш ориз и картофи, ако няма възможност тогава.