View Full Version : Помощщщщщ!!!
На 12 години съм и нямам плочки на корема!!Какво да правя за да имам?Моля помогнете!
Щом си на 12, не прави нищо! Чакай до 16-17 год. Сигурно ще се появят :)
Вече всеки над 10 ли трябва да има плочки ? :-o
HHristov
07-09-2010, 14:11
Плочките ли са най-важни ?
LuxurySk0B
07-09-2010, 15:54
Ако беше няколко год по-голям щях да ти кажа да пиеш стромба :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: щом си на 12 нищо няма какво да направиш
D3NG3rZ0N3
07-09-2010, 16:52
Под няколко години кво разбираш? Седем-осем ли? Олигофрен надрусан...
kadishona
07-09-2010, 19:59
На 12 години съм и нямам плочки на корема!!Какво да правя за да имам?Моля помогнете!Ако на 14-15 нямаш почвай да тичаш. На 12 самите коремни мускули не са големи и дори и да нямаш мазнини над тях пак не се показват!
Иначе квито и упражнения да правиш със собствени килограми най-малко ще ти навредят. Почвай коремни, пък най малко ще се стегнеш :)
На 12 години съм и нямам плочки на корема!!Какво да правя за да имам?Моля помогнете!Ако на 14-15 нямаш почвай да тичаш. На 12 самите коремни мускули не са големи и дори и да нямаш мазнини над тях пак не се показват!
Иначе квито и упражнения да правиш със собствени килограми най-малко ще ти навредят. Почвай коремни, пък най малко ще се стегнеш :)
И пий много Нескуик ! :)
hamilcar
07-10-2010, 11:15
Има достатъчно теми за коремните мускули.