PDA

View Full Version : Раздвижване на лакът



sexyboyy93
07-19-2010, 16:29
Неможах да реша къде да пусна темата и я пуснах тук.

Преди месец и няколко дни си счупих ръката (лакътя и коста над него). Правиха ми операция в Плевен и на 15.07 ходих на преглед. Снимаха ме и докторът ми каза да махам превръзката, която ми държи ръката. Вече ходя без нея, отпускам си ръката на доло, но още немога да я опъна. Когато я опусна, мога да я върна в положението в което беше с превръзката, също да добавя, че ми е по-лесно да я нося свита пред стомаха, а не изпъната. Може ли да ми препоръчате някакви леки упражнения за преди физиотерапия за да я раздвижа до където мога и да ми е по-лесно после. Аз естествено правя едни, но за рамото, а за лакета само отпускането. Знам, че след седмица-две вече ще изпъвам ръката си, защото виждам всеки ден разликат в положението :P И като я изпъна искам да правя друго, не много натоварващо, но незнам както и моля някой, който си е чупил лакетът да ми каже .. 8-)
П.С. За физиотерапия е рано, не е зарастла на пълно и доктора не дава, за да не ми я пшовредят ръката :P