View Full Version : Как да се напомпам?
Transform
08-13-2010, 14:19
Какво да ям,какви тренивровки да правя ?
NqmamName
08-13-2010, 14:21
отиваш на ОМВ или на SHELL и ше ги помолиш за компресор,лапаш го или си го вкарваш някъде и го пускаш и се напомваш :smt023
отиваш на ОМВ или на SHELL и ше ги помолиш за компресор,лапаш го или си го вкарваш някъде и го пускаш и се напомваш :smt023
OWNED 8) :lol: :razz:
kadishona
08-13-2010, 17:25
още "сезонни бодибилдърчета"
Моля ви, потърсете преди да пишете.
ЗА маса ФИТНЕС + СТАБИЛНО ЯДЕНЕ
ЗА СУПЕР РЕЛЕФ + СИЛА УСПОРЕДКИ ДЕМЕК СТРЕЕТ ФИТНЕС :D
psvturbo
10-07-2010, 23:00
ЗА маса ФИТНЕС + СТАБИЛНО ЯДЕНЕ
ЗА СУПЕР РЕЛЕФ + СИЛА УСПОРЕДКИ ДЕМЕК СТРЕЕТ ФИТНЕС :D
е това е мнението :D С мнооогооо ядене(7 пъти на ден + 2 пъти през ноща) и с повечко тежести .. и някой ден може да стигнеш до тук -
http://www.howcelebritiesloseweight.com/wp-content/uploads/2009/07/daniel-craig.jpg
:grin: :grin: :grin:
Greennight
10-08-2010, 06:39
ЗА маса ФИТНЕС + СТАБИЛНО ЯДЕНЕ
ЗА СУПЕР РЕЛЕФ + СИЛА УСПОРЕДКИ ДЕМЕК СТРЕЕТ ФИТНЕС :D
е това е мнението :D С мнооогооо ядене(7 пъти на ден + 2 пъти през ноща) и с повечко тежести .. и някой ден може да стигнеш до тук -
http://www.howcelebritiesloseweight.com/wp-content/uploads/2009/07/daniel-craig.jpg
:grin: :grin: :grin: За такова тяло ще му трябват поне 2 месеца як фитнес,така че пич,ако мислиш за 2 седмици да станеш като супер мен се отказвай предварително :D
2 месеца :lol: :lol: :lol: голям оптимист си.. За 2 месеца оптимално чисто качване е около 4кг, ама не става само с маса, трябва и релеф :D
ЗА маса ФИТНЕС + СТАБИЛНО ЯДЕНЕ
ЗА СУПЕР РЕЛЕФ + СИЛА УСПОРЕДКИ ДЕМЕК СТРЕЕТ ФИТНЕС :D
е това е мнението :D С мнооогооо ядене(7 пъти на ден + 2 пъти през ноща) и с повечко тежести .. и някой ден може да стигнеш до тук -
http://www.howcelebritiesloseweight.com/wp-content/uploads/2009/07/daniel-craig.jpg
:grin: :grin: :grin:
и ако ми каеш тея 9 яденията (ако правилно разбирам) как ще ги разпределиш в 24-те часа?
2-ро тва тяло изобщо не е ещо хубаво! ВИж аватара на Myrth (май беше) тогава казвай хубаво тяло!
ЗА маса ФИТНЕС + СТАБИЛНО ЯДЕНЕ
ЗА СУПЕР РЕЛЕФ + СИЛА УСПОРЕДКИ ДЕМЕК СТРЕЕТ ФИТНЕС :D
е това е мнението :D С мнооогооо ядене(7 пъти на ден + 2 пъти през ноща) и с повечко тежести .. и някой ден може да стигнеш до тук -
http://www.howcelebritiesloseweight.com/wp-content/uploads/2009/07/daniel-craig.jpg
:grin: :grin: :grin:
и ако ми каеш тея 9 яденията (ако правилно разбирам) как ще ги разпределиш в 24-те часа?
2-ро тва тяло изобщо не е ещо хубаво! ВИж аватара на Myrth (май беше) тогава казвай хубаво тяло!
хаха говорим за реално постижими цели..такова тяло като това от аватара на Myrth е невъзможно да постигнеш някога освен ако не посветиш целия си живот на това.
А за ядене през нощта за пръв път чувам честно казано.
нещо смешно видя в поста ми ли? Да ти кажа честно такова тяло може да се изгради прилично за година и половина 2. Само с яко ядене и основни добавки! Говорим условно ,щото трябва да се живее на на везната и часовника винаги!
И да има ядене през нощта!
Какво да ям,какви тренивровки да правя ?
Да се напомпаш може по всяко време. И след това отново ще спаднеш като спукан балон моменталически. :-D Виж,да станеш голям, да натрупаш мускулна маса е къде по-трудно и не всеки го може. А това тяло е добре,има хармония.
Хубаво е тялото, даже доста, плътна и добре разпределена мускулатура, за около 3 години стабилни тренировки се постига според мен. А изверга на аватара ми тренира от около 20 години стрийтфитнес и е нечовек. Но при него не е най-бруталното това как изглежда, а какво може да прави.
Greennight
10-08-2010, 21:25
http://vbox7.com/play:3c724245 тва да не е тоя изрод Муртх :D Иначе,за да не правя нова тема,някой ще ми обясни ли с какво стрийт фитнеса е по-добър от нормалния ?
AiiHafteee
10-09-2010, 08:12
http://vbox7.com/play:3c724245 тва да не е тоя изрод Муртх :D Иначе,за да не правя нова тема,някой ще ми обясни ли с какво стрийт фитнеса е по-добър от нормалния ?
LOL кой е казал, че е по-добър :D
Greennight
10-09-2010, 09:23
http://vbox7.com/play:3c724245 тва да не е тоя изрод Муртх :D Иначе,за да не правя нова тема,някой ще ми обясни ли с какво стрийт фитнеса е по-добър от нормалния ?
LOL кой е казал, че е по-добър :D Еми аз лично съм забелязал,че най-големите изроди са все стрийтфитнес нз що...
хахахаха научи се да пишеш! Такъв израз като "нз" в българския език няма! 2-ро изроди като Арнолд,Рул,Колман,Джаксъ,Къ тлър и така нататък, да си ги виждал да висят на успоредки?
Greennight
10-10-2010, 16:39
хахахаха научи се да пишеш! Такъв израз като "нз" в българския език няма! 2-ро изроди като Арнолд,Рул,Колман,Джаксъ,Къ тлър и така нататък, да си ги виждал да висят на успоредки? Не,но дали Арнолд,ще може нещата дето правеше онзи негър от клипа ?
Greennight
10-10-2010, 17:14
Погледни добре на 2:05 ,това с неговите 110 кила силно ме съмнява да го направи.
TheManTheLegend
10-10-2010, 17:49
А тоя негър дали може нещата които Арнолд може-да вдига толкова тежко, да стане МР. Олимпия, да се снима във филми и да управлява цял щат?
Съмнява ме ;)
Сравнявате неща, които няма смисъл да се сравняват. Ханибал има много по-добра функционална сила от културистите и не е на химия. Той обаче с това се занимава и може да прави тези неща, не защото е по-лек, а защото ги е тренирал.
От друга страна културистите тренират за визия, силата няма никакво значение, важното е да развиеш маса и сепарация независимо от средствата.
Може да се каже, че при Ханибал визията е страничен ефект на тренировките, защото не е цел, а при културистите силата е страничен ефект, тъй като се гони визия.
Предпочитам обаче да съм на мястото на негъра, по-здравословно е, и е някак по badass ;)))
TheManTheLegend
10-10-2010, 19:37
Разбира се кой иска да е 130кг топка мускули дето не може да се завърти :razz: