lozanovaa
08-16-2010, 10:45
Знаем, че на Слънцето са му необходими точно 8,3 минути, за да изпрати светлината си до Земята, че животът на планетата ни щеше да е немислим без лъчите му. Ала слънчевата ласка, тъй жизнено необходима за човека, може да бъде и много опасна.
Затова преди да стегнем куфарите си, не е зле да се запознаем с последните изследвания за ползата и вредата от съприкосновението с лъчите на огнената звезда.
Да хванем слънцето веднага!
Зажаднели за лятна отмора и морски бриз, едва пристигнали в морския курорт, ние тичаме към плажа. Топлият пясък ни мами да се излегнем като в меко легло, плисъкът на вълните ни унася, а слънчевите лъчи галят тялото ни тъй леко и неуловимо, че изпитваме усещането за пълно сливане с природата. Готови сме да лежим с часове блажено отпуснати и разтоварени от всякакви мисли, като редуваме насладата от слънчевата баня с прохладната прегръдка на морето...
Стоп! За да се отдадем на тази телесна и душевна идилия, трябва първо добре да се подготвим. Не бихме искали да си разваляме удоволствието от плажния рай, но... Но ако всички ние, тръгнали на лов за слънце, не си осигурим подходящо снаряжение, може да попаднем в истински ад от неприятни изживявания -още по време на отпуската и ваканцията, а и по-късно, дори след години.
Блести, но не е злато
Блестящото слънце, неговите лъчи милват, но и атакуват нашата кожа. Най-опасни са ултравиолетовите лъчи UVA, които се задържат от озоновия слой около Земята. И добре, че е той /макар и силно изтънял и повреден от човешката дейност през последните десетилетия/, защото иначе тези лъчи биха били смъртоносни за човека. Учените дълго време смятаха, че тъй като UVA не стигат пряко до нас, единствените виновници за слънчевите удари и изгаряния на кожата са ултравиолетовите лъчи UVB. Но само преди година екипът на професор Саразен от френския Национален център за научни изследвания доказа, че лъчите UVA са толкова страшни и агресивни, колкото са и UVВ - виновниците за изгарянията на кожата. UVA проникват по-дълбоко в епидермиса и атакуват пряко нашия прословут слънчев капитал.
Слънчевият капитал!?
Впрочем знаем ли нещо за този слънчев капитал?
Може би не, защото за него се заговори научно едва през последните години. Всеки от нас го притежава по рождение, той ни е дар от природата и е генетично обусловен. Слънчевият ни капитал се измерва с часовете от нашия живот, през които можем да излагаме кожата си на слънце без опасност да й навредим. Лошото е, че похарчим ли го веднъж, няма как да го възстановим, за него природата не е предвидила никакви ресурси.
Слънчевият капитал ни е даден веднъж завинаги. Ако искаме, можем да го пропилеем безвъзвратно в първата половина от живота си, ако обаче сме по-разумни, ще черпим от него до края на дните си.
Има хора, които на 18-годишна възраст вече са изхарчили половината от този свой капитал, защото като деца и юноши безотговорно са излагали телата си на слънце. Само от тях зависи как ще използват останалата му половина. Веднъж изконсумиран докрай, кожата ни остава без защита, тя е като отворена врата за всякакви заболявания начело с рака.
Слънчевият капитал е строго индивидуален, но учените все пак ни дават известна ориентация с колко "слънчеви часа" разполагаме в живота си в зависимост от цвета на кожата и косата ни:
* Червенокосите и светлорусите хора със светла кожа,
които принадлежат към фототип 1, са най-ощетените - техният слънчев капитал е 50 000 часа.
* Хората с кестенява коса и светъл тен
, се раждат със слънчев капитал от 100 000 часа.
* Тъмнокосите с матова кожа
са истински щастливци в сравнение с останалите - на тях природата е отредила цели 150 000 часа.
Вече споменахме, че слънчевият капитал не може да бъде изкуствено увеличен по никакъв начин, но той може да бъде изкуствено намален в резултат на различни медикаменти, чийто списък е много дълъг, за да бъдат изброени тук. Някои от тях с времето могат да причинят свръхчувствителност на кожата към слънчевата светлина, алергии, петна и т. н.
Бели като пролетен цвят!
Трябва да не цъфнем на плажа бели-бели, слънце не видели, както се казва. Не за друго, а защото белият цвят на кожата положително ще ни комплексира през първите плажни дни и ние ще се втурнем да правим тен с неразумно дълго лежане под слънцето. А това неминуемо ще ни създаде проблеми.
Най-добре би било, ако сме имали или все още имаме време да направите няколко предварителни слънчеви бани -край басейна в градската къпалия, на излет през уикенда или в краен случай - на балкона вкъщи.
Можем да потърсим спасителен изход в козметиката. Аптеките и парфюмерийните магазини предлагат желатинови капсули с естествен или синтетичен бетакаротин, който организмът превръща във витамин А. Той се отлага в кожата и е най-сигурният гарант, че тя няма да заприлича на сбръчкан печен картоф още при първия си досег със слънчевите лъчи. Съвременната козметика предлага също много кремове и масла, които създават безвреден изкуствен загар.
Внимание, не става дума за кремовете и маслата, които ще използваме на плажа, а за продукти, с които можем да се мажем предварително, докато сме си още у дома, за да пигментираме кожата си.
Това е спасителният вариант и за онези от нас, които поради свръхчувствителност към слънчевите лъчи не могат да си позволят слънчеви бани, а също и за всички, които по една или друга причина това лято ще се разминат с плажа. Желателно е обаче да се посъветваме преди това с лекар дерматолог.
Да се погледнем в огледалото
Вече си обяснихме как стоят нещата с нашия слънчев капитал и вероятно всеки от нас мислено е изчислил какво е приблизителното слънчево богатство, с което е дошъл на този свят и каква част от него вече е изразходвал. За да си улесним, а и за да се предпазим от нежелателни слънчеви изгаряния, трябва да погледнем към коя категория принадлежим според цвета на кожата и косата си. И което е много съществено, какви козметични средства трябва да използваме според тази категоризация.
И тъй - преди да надникнем от чадъра на плажа, да се погледнем първо в огледалото. Не за да установите колко сме красиви, а за да определите типа на кожата си.
Четирите типа кожа
Най-общо има четири типа, според които можете да определите колко време да престоите без защита под слънчевите лъчи.
http://i.rozali.com/photos/kr_156_6.jpg
1.Така нареченият келтски тип кожа е снежнобяла, косата е от червена до светлоруса, а очите най-вероятно сини. Обикновено тези хора така и не стигат до желания матов загар, а до болезнени и бързи яркорозови изгаряния. Ако сте от тези късметлии, имате на разположение максимално 7 минути, за да се изложите без никаква защита на слънцето. След десетата минута изгарянето ви е сигурно.
Мазилото, което ви е необходимо, е със защитен фактор №15.
2.Тези, които са с един оттенък по-тъмни и косата им е от руса до кестенява, а очите сини, зелени или сиви, могат да останат на слънце, без да се страхуват, до 20 минути.
А средството за защита трябва да е със защитен фактор №10.
3.Притежавате ли повечко боя по рождение и имате ли тъмноруса до кестенява коса, съчетана с дълбок кафяв поглед, можете да другарувате със слънцето без каквито и да било притеснения цели 30 минути.
Но не бива да забравяте, че ще ви е от полза някакво мазило със защитен фактор №6.
4.Ако сте от така наречения средиземноморски тип - със светлокафява кожа, черна коса и горещи тъмни очи, смело напред! Благодарете ма мама, че ви е създала дете на слънцето, спокойно се излегнете на плажа за цели 40 минути (но не без шапка). И не забравяйте, че след 50-та минута ще започнат първите прояви на слънчево погалване.
Колкото и приятелско да е то, все пак ви е необходимо предпазно средство със защитен фактор №4.
Всъщност всичко е много просто – колкото по-рус и по-светъл е вашия тип, толкова по-голяма е цифрата на вашия защитен фактор. Затова много внимателно си купувайте козметика за плажа: на опаковката на вашия крем или масло на всяка цена трябва да е изписан номерът на защитният фактор!
Знаете ли, че предпазните козметични продукти със защитен фактор 20 спират до 95% от лъчите UVB и 50% от UVA.
Защитните фактори с по-високи номера се използват тогава, когато не искате да почернеете или страдате от слънчева алергия или проблем с акнето.
http://2.bp.blogspot.com/_K-3cJPG8hu4/SiW3_TGJvPI/AAAAAAAAEpw/zhIhYi4J_YU/s400/V285334.jpg
http://1.bp.blogspot.com/_K-3cJPG8hu4/SjFWaQA07hI/AAAAAAAAFB0/KpfikE03n94/s400/1lighter-top-swimsuit.jpg
инфо: rozali.com
Затова преди да стегнем куфарите си, не е зле да се запознаем с последните изследвания за ползата и вредата от съприкосновението с лъчите на огнената звезда.
Да хванем слънцето веднага!
Зажаднели за лятна отмора и морски бриз, едва пристигнали в морския курорт, ние тичаме към плажа. Топлият пясък ни мами да се излегнем като в меко легло, плисъкът на вълните ни унася, а слънчевите лъчи галят тялото ни тъй леко и неуловимо, че изпитваме усещането за пълно сливане с природата. Готови сме да лежим с часове блажено отпуснати и разтоварени от всякакви мисли, като редуваме насладата от слънчевата баня с прохладната прегръдка на морето...
Стоп! За да се отдадем на тази телесна и душевна идилия, трябва първо добре да се подготвим. Не бихме искали да си разваляме удоволствието от плажния рай, но... Но ако всички ние, тръгнали на лов за слънце, не си осигурим подходящо снаряжение, може да попаднем в истински ад от неприятни изживявания -още по време на отпуската и ваканцията, а и по-късно, дори след години.
Блести, но не е злато
Блестящото слънце, неговите лъчи милват, но и атакуват нашата кожа. Най-опасни са ултравиолетовите лъчи UVA, които се задържат от озоновия слой около Земята. И добре, че е той /макар и силно изтънял и повреден от човешката дейност през последните десетилетия/, защото иначе тези лъчи биха били смъртоносни за човека. Учените дълго време смятаха, че тъй като UVA не стигат пряко до нас, единствените виновници за слънчевите удари и изгаряния на кожата са ултравиолетовите лъчи UVB. Но само преди година екипът на професор Саразен от френския Национален център за научни изследвания доказа, че лъчите UVA са толкова страшни и агресивни, колкото са и UVВ - виновниците за изгарянията на кожата. UVA проникват по-дълбоко в епидермиса и атакуват пряко нашия прословут слънчев капитал.
Слънчевият капитал!?
Впрочем знаем ли нещо за този слънчев капитал?
Може би не, защото за него се заговори научно едва през последните години. Всеки от нас го притежава по рождение, той ни е дар от природата и е генетично обусловен. Слънчевият ни капитал се измерва с часовете от нашия живот, през които можем да излагаме кожата си на слънце без опасност да й навредим. Лошото е, че похарчим ли го веднъж, няма как да го възстановим, за него природата не е предвидила никакви ресурси.
Слънчевият капитал ни е даден веднъж завинаги. Ако искаме, можем да го пропилеем безвъзвратно в първата половина от живота си, ако обаче сме по-разумни, ще черпим от него до края на дните си.
Има хора, които на 18-годишна възраст вече са изхарчили половината от този свой капитал, защото като деца и юноши безотговорно са излагали телата си на слънце. Само от тях зависи как ще използват останалата му половина. Веднъж изконсумиран докрай, кожата ни остава без защита, тя е като отворена врата за всякакви заболявания начело с рака.
Слънчевият капитал е строго индивидуален, но учените все пак ни дават известна ориентация с колко "слънчеви часа" разполагаме в живота си в зависимост от цвета на кожата и косата ни:
* Червенокосите и светлорусите хора със светла кожа,
които принадлежат към фототип 1, са най-ощетените - техният слънчев капитал е 50 000 часа.
* Хората с кестенява коса и светъл тен
, се раждат със слънчев капитал от 100 000 часа.
* Тъмнокосите с матова кожа
са истински щастливци в сравнение с останалите - на тях природата е отредила цели 150 000 часа.
Вече споменахме, че слънчевият капитал не може да бъде изкуствено увеличен по никакъв начин, но той може да бъде изкуствено намален в резултат на различни медикаменти, чийто списък е много дълъг, за да бъдат изброени тук. Някои от тях с времето могат да причинят свръхчувствителност на кожата към слънчевата светлина, алергии, петна и т. н.
Бели като пролетен цвят!
Трябва да не цъфнем на плажа бели-бели, слънце не видели, както се казва. Не за друго, а защото белият цвят на кожата положително ще ни комплексира през първите плажни дни и ние ще се втурнем да правим тен с неразумно дълго лежане под слънцето. А това неминуемо ще ни създаде проблеми.
Най-добре би било, ако сме имали или все още имаме време да направите няколко предварителни слънчеви бани -край басейна в градската къпалия, на излет през уикенда или в краен случай - на балкона вкъщи.
Можем да потърсим спасителен изход в козметиката. Аптеките и парфюмерийните магазини предлагат желатинови капсули с естествен или синтетичен бетакаротин, който организмът превръща във витамин А. Той се отлага в кожата и е най-сигурният гарант, че тя няма да заприлича на сбръчкан печен картоф още при първия си досег със слънчевите лъчи. Съвременната козметика предлага също много кремове и масла, които създават безвреден изкуствен загар.
Внимание, не става дума за кремовете и маслата, които ще използваме на плажа, а за продукти, с които можем да се мажем предварително, докато сме си още у дома, за да пигментираме кожата си.
Това е спасителният вариант и за онези от нас, които поради свръхчувствителност към слънчевите лъчи не могат да си позволят слънчеви бани, а също и за всички, които по една или друга причина това лято ще се разминат с плажа. Желателно е обаче да се посъветваме преди това с лекар дерматолог.
Да се погледнем в огледалото
Вече си обяснихме как стоят нещата с нашия слънчев капитал и вероятно всеки от нас мислено е изчислил какво е приблизителното слънчево богатство, с което е дошъл на този свят и каква част от него вече е изразходвал. За да си улесним, а и за да се предпазим от нежелателни слънчеви изгаряния, трябва да погледнем към коя категория принадлежим според цвета на кожата и косата си. И което е много съществено, какви козметични средства трябва да използваме според тази категоризация.
И тъй - преди да надникнем от чадъра на плажа, да се погледнем първо в огледалото. Не за да установите колко сме красиви, а за да определите типа на кожата си.
Четирите типа кожа
Най-общо има четири типа, според които можете да определите колко време да престоите без защита под слънчевите лъчи.
http://i.rozali.com/photos/kr_156_6.jpg
1.Така нареченият келтски тип кожа е снежнобяла, косата е от червена до светлоруса, а очите най-вероятно сини. Обикновено тези хора така и не стигат до желания матов загар, а до болезнени и бързи яркорозови изгаряния. Ако сте от тези късметлии, имате на разположение максимално 7 минути, за да се изложите без никаква защита на слънцето. След десетата минута изгарянето ви е сигурно.
Мазилото, което ви е необходимо, е със защитен фактор №15.
2.Тези, които са с един оттенък по-тъмни и косата им е от руса до кестенява, а очите сини, зелени или сиви, могат да останат на слънце, без да се страхуват, до 20 минути.
А средството за защита трябва да е със защитен фактор №10.
3.Притежавате ли повечко боя по рождение и имате ли тъмноруса до кестенява коса, съчетана с дълбок кафяв поглед, можете да другарувате със слънцето без каквито и да било притеснения цели 30 минути.
Но не бива да забравяте, че ще ви е от полза някакво мазило със защитен фактор №6.
4.Ако сте от така наречения средиземноморски тип - със светлокафява кожа, черна коса и горещи тъмни очи, смело напред! Благодарете ма мама, че ви е създала дете на слънцето, спокойно се излегнете на плажа за цели 40 минути (но не без шапка). И не забравяйте, че след 50-та минута ще започнат първите прояви на слънчево погалване.
Колкото и приятелско да е то, все пак ви е необходимо предпазно средство със защитен фактор №4.
Всъщност всичко е много просто – колкото по-рус и по-светъл е вашия тип, толкова по-голяма е цифрата на вашия защитен фактор. Затова много внимателно си купувайте козметика за плажа: на опаковката на вашия крем или масло на всяка цена трябва да е изписан номерът на защитният фактор!
Знаете ли, че предпазните козметични продукти със защитен фактор 20 спират до 95% от лъчите UVB и 50% от UVA.
Защитните фактори с по-високи номера се използват тогава, когато не искате да почернеете или страдате от слънчева алергия или проблем с акнето.
http://2.bp.blogspot.com/_K-3cJPG8hu4/SiW3_TGJvPI/AAAAAAAAEpw/zhIhYi4J_YU/s400/V285334.jpg
http://1.bp.blogspot.com/_K-3cJPG8hu4/SjFWaQA07hI/AAAAAAAAFB0/KpfikE03n94/s400/1lighter-top-swimsuit.jpg
инфо: rozali.com