View Full Version : ab wheel roller
за какво служи това чудо? знам че е нещо за корема ама има ли ефект от него?
Everytime
08-25-2010, 12:01
http://coachlevi.com/product-reviews/tested-abdominal-rollerwheel/
тук пише че e extreme effective : )
HHristov
08-25-2010, 12:11
Ного лесно можеш да се контузиш с него
някой може ли да ми даде линк където да видя как точно се правят тези упражнения за корем
-повдигане на краката от седеж
-коремни преси под постоянно напрежение
-наклони встрани на скрипец
-повдигане на таза от лег