ro6lio
08-26-2010, 21:40
значи решил съм да започна НВД с цел да сваля и да оформя
но винаги съм мислил че ориза белия и варените картофи са "правилно то хранене" и съм ял по доста (и съм мислил че ще сваля )но прочетах тук там някой мнение и разбрах че трябва да ги ям по малко .. а не като преди често
та въпроса ми е : Има ли разлика дали днес ще ям 3 пържоли пилешки,10 белтъка и 100гр кашкавалена извара или сирене (цял ден разбирасе - не наведнъж) вместо само бял ориз и варени картофи ?(за целия ден 4-5 пъти по 1 порция смесена ) ?
въпроса ми е с цел да разбера коя храна за деня ще спомогне за по бързо свалянее на кг
:)
но винаги съм мислил че ориза белия и варените картофи са "правилно то хранене" и съм ял по доста (и съм мислил че ще сваля )но прочетах тук там някой мнение и разбрах че трябва да ги ям по малко .. а не като преди често
та въпроса ми е : Има ли разлика дали днес ще ям 3 пържоли пилешки,10 белтъка и 100гр кашкавалена извара или сирене (цял ден разбирасе - не наведнъж) вместо само бял ориз и варени картофи ?(за целия ден 4-5 пъти по 1 порция смесена ) ?
въпроса ми е с цел да разбера коя храна за деня ще спомогне за по бързо свалянее на кг
:)