За тези които искат да отслабнат, но не са мързеливи :)

[Aniiiii]

Виждам че има много (адски много) теми за отслабването тук и всички говорите за диети, но знаете че без спорт не става.
Е аз намерих един сайт (ще ви дам линка направо) с упражнения, много добре обяснени и показани. --> http://www.sparkpeople.com/resource/exercise_demos.asp?exercise_type=core

Надявам се да съм ви помогнала поне малко. Ако се правят всеки ден има ефект, от личен опит ви го казвам. Тези упражнения + малко тичане + ограничаване и ставате супер :-P

BTW: надявам се да не излезне това като реклама на сайта, просто го споделям защото е хубав а и може би полезен за някои от вас, както беше и за мен :)

[XxStupidMuffinxX]

Мерси много.. :-)

[zlatnata_ribkaaa]

Мн.ефикасни ми се струват , благодаря наистина това е нещо полезно :)

[Aniiiii]

Моля, надявам се да помогнат :)

[sladkotykate]

И аз благодаря за хубавите упражнения и се надявам да има ефект .