Нормално ли е ;д ?

[edy]

Привет :) ..
Нормално ли е да съм 50 кила, 165 см. висок, 8 - ми клас .. смисъл аз мисля, че трябва да кача 4-5 килца, обаче като ям повече хляб, надебелявам само в корема, а искам да надебелея в ръцете и в краката .. един приятел ми каза, че след фитнес хапва по 1 кофичка кисело мляко, и на мойте години за 1 месец бил качил 3-4 кила .. аз мисля сега да пробвам, след фитнес да ям по 1 кофичка кисело мляко да видя дали има полза .. искам да надебелея нали в целите ръце, не само горе мускула да оформям, ами и долу .. дайте и други предложения ако ви се намират в главата ??

[Smrazqvashta]

1. нормално е
2. с кисело мляко не можеш да надебелееш, ако щеш яж по 15кофички на ден
3. Искаш да надебелееш или да се оформиш? При първото е лесно яж, като свиня и си готов. За да имаш хубаво тяло ти трябва правилно хранене и активно спортуване.

[edy]

От киселото мляко костите стават по - здрави :) .. аз ще пробвам все пак .. ами ям по 3-4 пъти на ден, 3 пъти в седмицата ходя на футбол, и сега ще почвам пак плуване, ходил съм 4 години ..