View Full Version : малко съвети от по напредналите :D
абе почнах да ходя на фитнес ама ай да препоръчате някой хранителни добавки там креатин, мреатин ала-бала....ама да не са мн скъпички :D 100 лева макс :D че криза.... :grin:
ето моите "параметри" :grin: :
47 кила :-D
14 години :razz:
165 см :lol:
поразгледах из нета та се спрях на няколко: JACK3D, кре-алкалин, креатин монохидрат, MUSCLESPEED MS4
и айде моля без коментари от сорта: абе малък де си тръгнал на фитнес :grin:
базик бе Луили :lol: псувайте си на воля полезно е за здравето :razz:
CircleOfPain
09-23-2010, 19:57
Малък си за такива добавки
от мъслспийд ще умреш на 2рия ден :razz:
От начал осе тренира чисто, след време (няколко месеца) си вземи протеин/креатин монохидрат и ЯЖ!!!
Greennight
09-23-2010, 20:21
Човек и аз съм на 14 и горещо не ти препоръчвам хранителни добавки на тая възраст,са си подрастващ....
Golqmpi4
09-23-2010, 20:35
JACK3D на 14 години ти болен ли си ...........
CircleOfPain
09-23-2010, 20:43
JACK3D на 14 години ти болен ли си ...........
Musclespeed на 14... още по-зле :lol:
е ми начи почвам си креатинчето :grin: :grin: :grin:
CircleOfPain
09-24-2010, 11:23
почвай да ядеш пишляме такова и остави добавките защото даже не знаеш какво представляват :-x
AiiHafteee
09-24-2010, 11:30
почвай да ядеш пишляме такова и остави добавките защото даже не знаеш какво представляват :-x
Как да не знае, мисли че с креатина и с протеина ще качи 20 кила мускул за 2 месеца...
Яж здраво, тренирай и като понапреднеш малко можеш да си вземеш някои добавки.
CircleOfPain
09-24-2010, 13:25
47 кила с мокри гащи ще ми говори за креатин и азотни бустъри смяяяяяяяях :razz:
anonymous546178
09-24-2010, 14:25
Яж по две пилета на ден и не ти трубват никви добавки, по-вкусно и по-полезно е :D
CircleOfPain
09-24-2010, 14:30
Пилешките пържоли не са чак толкова хубави, има и хубави ама трябва да са по-сухи...
Кое е по-хубавото от протеинче с вкус шоколад и кокос или просто шоколад с гъста пяна :grin:
абе Ей тва не беше ли онзи от онази тема там 47 килограмовия бияч обаче с нов ник :-D
HandOFDooM
09-24-2010, 19:58
абе почнах да ходя на фитнес ама ай да препоръчате някой хранителни добавки там креатин, мреатин ала-бала....ама да не са мн скъпички :D 100 лева макс :D че криза.... :grin:
ето моите "параметри" :grin: :
47 кила :-D
14 години :razz:
165 см :lol:
поразгледах из нета та се спрях на няколко: JACK3D, кре-алкалин, креатин монохидрат, MUSCLESPEED MS4
и айде моля без коментари от сорта: абе малък де си тръгнал на фитнес :grin:
базик бе Луили :lol: псувайте си на воля полезно е за здравето :razz:
човек ти си много нисък и тежиш супер малко ... къде си тръгнал ... може да направиш нещо,но трябва да се спукаш да ядеш да го поддържаш и стани поне 55 кила
LifeFitness0
09-24-2010, 20:16
:razz: :razz: :razz: Сега пак ще се появи с нов ник,но тоя път сигурно ще е на 17. :lol: :lol:
Ти си МРАЗИШ тялото !! 8-)
абе Ей тва не беше ли онзи от онази тема там 47 килограмовия бияч обаче с нов ник :-D
:razz: :razz: :razz: Сега пак ще се появи с нов ник,но тоя път сигурно ще е на 17. :lol: :lol:
абе вас май ви гони параноята :grin: къв бияч и къв 17 годишен ви гони бе :razz:
абе Ей тва не беше ли онзи от онази тема там 47 килограмовия бияч обаче с нов ник :-D
Същия. Да не го дразним, че ще ни пребие всичките тук. :D
Everytime
09-26-2010, 20:34
земи тренирай нещо,като волейбол ,футбол, баскетбол,а не веднага при тежестите.Първо тряя имаш обща физика,а и до колкото съм чувал на фитнес е добре да се ходи от 16 години натам : )
земи тренирай нещо,като волейбол ,футбол, баскетбол,а не веднага при тежестите.Първо тряя имаш обща физика,а и до колкото съм чувал на фитнес е добре да се ходи от 16 години натам : )
еми баскетбол играя...мерси за съвета :)
AiiHafteee
09-27-2010, 16:45
земи тренирай нещо,като волейбол ,футбол, баскетбол,а не веднага при тежестите.Първо тряя имаш обща физика,а и до колкото съм чувал на фитнес е добре да се ходи от 16 години натам : )
Който ти го е казал, не ти е приятел.