View Full Version : Кой са НАЙ-калоричните храни.
Искам да попитам ако някой знае, кои са най-калоричните храни, защото аз колкото и да ям, не пълнея а съм доста слаб... Апък и не тренирам нищо и не изразходвам много енергия. Малко помощ ?
MissNothing
09-24-2010, 17:33
Започни да тренираш, за да качиш мускулна маса.
Тъпченето с възможно най-големите калоричин бомби няма да доведат до нещо хубаво.
мазните дюнери
кво ли не им слагат вътре
PinkMojo
09-24-2010, 17:36
По-добре почни да тренираш нещо да натрупаш мускулна маса, а не се опитвай да трупаш мазнини от калорични храни, почни да ядеш здравословно и отрежи вредната храна
мазните дюнери
кво ли не им слагат вътре
не са мазни бе :x :?
мн обичам дюнер :grin:
MissNothing
09-24-2010, 17:42
Хах, дюнерите никак не са мазни... 8-)
Мускулна маса в моя случай не е опция. Защо ли ? Отговора е такъв че примерно като си облека тениска и лакътя ми, е толкова слаб 4ак си личат всичките му "кости" не е като на нормално тяло да си личи само края на големия кокал...
П.С. Ох мале как го обясних само hahaha
MeLikesPie
09-24-2010, 17:46
мазните дюнери
кво ли не им слагат вътре
не са мазни бе :x :?
мн обичам дюнер :grin:
И с двамата съм съгласна 8-)
Виж темата за Съдържание на калории в различните храни
Мисля, че можеше и да мине без нова тема, ма няма що да спираме младите...
мазните дюнери
кво ли не им слагат вътре
не са мазни бе :x :?
мн обичам дюнер :grin:
Ooo не никак не са-аз съм Бритни Спиърс
По-темата Миминко се изрази най-правилно :)once again
мазните дюнери
кво ли не им слагат вътре
не са мазни бе :x :?
мн обичам дюнер :grin:
http://news.ibox.bg/news/id_1323078304
само се тровите с тея храни
ядки, но според мен няма да напълнееш така внезапно.. радвай се на фигурата си и ако имаш апетит.. вс. е ок :)
мазните дюнери
кво ли не им слагат вътре
не са мазни бе :x :?
мн обичам дюнер :grin:
Ooo не никак не са-аз съм Бритни Спиърс
По-темата Миминко се изрази най-правилно :)once again
То където е Бритци,там и Бритни :D :oops:
има нещо вярно :D :D :) мерси все пак
май най-вредните неща за които се сещам са дюнерите и тия на макдоналдс :D
Е по принцип 200 грама орехи са по-калорични от един чипс, да речем.. :-o
Infinity
09-25-2010, 08:10
Има калоричини И полезни храни , за предпочитане са.
Ядките са супер полезни и доста калорични - орехи , бадеми, лешници.
Храни се с качествена храна. Много плодове зеленчуци , всякакви млечни продукти , спагети , пълнозърнест хляб , яйца.
Разбира се - месо и риба !! Дори да е по-тлъстичка самата риба на скара ще стане супер. Гледай на храната , като нещо добро за тялото ти и избирай качественото. :)
Значи аз не трябва да ставам от масата :D , защото сега краката и лактите са ми толкова сухи, че не мога да се гледам в тениски и къси гащи :(
MissNothing
09-25-2010, 11:51
Абе я дай една снимка да те видим, скрий лицето ако искаш. Не може да си толкова слаб.
DarkKisss
09-25-2010, 12:09
Ядките и сушените плодове са богати на въглехидрати и са доста калорични.
anonymous708973
09-25-2010, 12:30
Значи аз не трябва да ставам от масата :D , защото сега краката и лактите са ми толкова сухи, че не мога да се гледам в тениски и къси гащи :(
Ти май не разбра какво ти се говори... яж здравословна храна, 3-4 пъти на ден. НЕ се тъпи с простотии по цял ден. Капиш?
И ходи на фитнес.
Постепенно ще качиш килограми. Мускулът е по-тежък от мазнината и изглежда многократно по-добре.
http://img651.imageshack.us/img651/2181/dscn05301.jpg
Аз съм в дясно.
http://img651.imageshack.us/img651/2181/dscn05301.jpg
Аз съм в дясно.
Значи почваш яко фитнес и после ще си толкова прегладнял, че ще искаш и масата у вас да изядеш..Или се запиши на някой спорт..плуване например е идеално..
Добре нали спортовете и всякакъв вид активност само горят калории и свалят килограми :D аз искам точно обратното :(
foreverr
09-25-2010, 15:23
Тестено, сладко, пържено и мазно.Общо казано е така.Тестеното включва всички закуски, банички, кексове, хляб, пици и изобщо тестените неща, сладкото са всичките вафли, шоколади, сладки и други и така.
foreverr
09-25-2010, 15:25
Е по принцип 200 грама орехи са по-калорични от един чипс, да речем.. :-o
Да ама са 200 пъти по-полезни от чипса!
Добре нали спортовете и всякакъв вид активност само горят калории и свалят килограми :D аз искам точно обратното :( Както свалят, така и трупат мускулна маса..А ти ако ядеш като обезумял бeз да тренираш ще станеш отпуснат : ))
Важното е да не ми се личат ребрата и всичките кокали по рацете :D
Тестено, сладко, пържено и мазно.Общо казано е така.Тестеното включва всички закуски, банички, кексове, хляб, пици и изобщо тестените неща, сладкото са всичките вафли, шоколади, сладки и други и така.
Дъмб дъмб-хлябът съдържа витамин б и ниацин-демек б3 и още много -хипер важни за тялото и няма откъде другаде да ги набавиш :? :? :?
Е по принцип 200 грама орехи са по-калорични от един чипс, да речем.. :-o
Да ама са 200 пъти по-полезни от чипса!\
знам
затова казвам по принцип
anonymous708973
09-25-2010, 18:40
Добре нали спортовете и всякакъв вид активност само горят калории и свалят килограми :D аз искам точно обратното :(
Не всички спортове свалят килограми :) Наистина, плуването е добър вариант. Неслучайно е най-хубавият спорт.
MissNothing
09-26-2010, 10:27
Да, наистина си много слаб. И както ти казахме, започни да тренираш и натрупай мускулна маса. Спортът не е само за отслабване. Може да почнеш и на фитнес да ходиш. Ааа на колко си само за информация?