PDA

View Full Version : Нисък и Слаб



Kriss161
10-05-2010, 08:53
Добро утро.На 14 години съм.159см. съм и,42кг.
Та искам ако е възможно да ми помогнете,как точно да се храня какво да тренирам и тн. ... Ям много рядко месо,обичам много боб,супа,картофи,леща и това горе-долу ям,без хляб не сядам на маса.НЕ пуша!Играя баскетбол,футбол,тенис на маса,но рядко защото,през повечето свободно време,излизам с приятелката.Това ми е нещо като комплекс :? ,искам да съм някаде така 166см. 52кг.
Благодаря на всички които прочтоха написаното от мен,приемам и критики. :)

DarkTemplar
10-05-2010, 13:19
Наблягай на баскета и ще пораснеш.

fpasysh
10-05-2010, 14:29
месо и хляб...то аз съм колкото тебе и съм 163 см 47 кила...но може и по 3 паржоли да изям и ще съм си пак 47 кила..просто имам бърз метаболизам...с което не се гордея много много..

rns92
10-05-2010, 15:38
Наблегни на въглехидратите - Хляб, картофи, орис...
Трябва да ядеш и месо по-често, без мръвка не става :?

ameli
10-05-2010, 17:04
Ще пораснеш, има време :)

Kriss161
10-05-2010, 17:43
Благодаря ви много за отговорите! :) :)

SmilezZz
10-05-2010, 18:56
Защо всички си мислите,че сте ниски -
при условие,че ръста ви отговаря
на годините ви...
Ужас,та ти сега си в пуберитета..
Имаш още дългооо време да растеж и да
се развиваш..

fatrat
10-05-2010, 19:10
бии си хормон на растежа

xxcherry
10-09-2010, 19:11
Ще пораснеш, има време :)

c0raline
10-09-2010, 19:21
ем, познавам много момчета на твоята вазраст и те са ниски :| както и да е според мен трябва да отделиш повече време за волейбол и баскетбол :) за храненето.. не мога да ти помогна :(

Kriss161
10-13-2010, 09:00
Здравейте в последната седмица станах по-висок и дигнах 3 килограма :grin: вече съм 165см. 45кг.,благодаря ви много за помоща. :smt003 :-P

Mitkoni
10-13-2010, 09:15
Здравейте в последната седмица станах по-висок и дигнах 3 килограма :grin: вече съм 165см. 45кг.,благодаря ви много за помоща. :smt003 :-P
Как го постигна само за една седмица?! :shock: :shock: :lol:

fcukz
10-13-2010, 12:44
Здравейте в последната седмица станах по-висок и дигнах 3 килограма :grin: вече съм 165см. 45кг.,благодаря ви много за помоща. :smt003 :-P
Как го постигна само за една седмица?! :shock: :shock: :lol:
Започнал е да се развива, аз на неговите години бях 168 и бях 47-50 кг. с мокри гащи, а сега съм на 16 и съм 186 см и 76кг o_O

fcukz
10-13-2010, 12:47
Здравейте в последната седмица станах по-висок и дигнах 3 килограма :grin: вече съм 165см. 45кг.,благодаря ви много за помоща. :smt003 :-P
Как го постигна само за една седмица?! :shock: :shock: :lol:
Започнал е да се развива, аз на неговите години бях 168 и бях 47-50 кг. с мокри гащи, а сега съм на 16 и съм 186 см и 76кг o_O

girl4em
10-13-2010, 20:59
Здравейте в последната седмица станах по-висок и дигнах 3 килограма :grin: вече съм 165см. 45кг.,благодаря ви много за помоща. :smt003 :-P
WOW как се издължи с 6см за една седмица :?

sasha_90
10-14-2010, 17:21
Добро утро.На 14 години съм.159см. съм и,42кг.
Та искам ако е възможно да ми помогнете,как точно да се храня какво да тренирам и тн. ... Ям много рядко месо,обичам много боб,супа,картофи,леща и това горе-долу ям,без хляб не сядам на маса.НЕ пуша!Играя баскетбол,футбол,тенис на маса,но рядко защото,през повечето свободно време,излизам с приятелката.Това ми е нещо като комплекс :? ,искам да съм някаде така 166см. 52кг.
Благодаря на всички които прочтоха написаното от мен,приемам и критики. :)
Още си на 14 години,тепърва ще навлезеш в пубертета и ти гарантирам,че ще станеш по-висок.