View Full Version : Плодова диета
Зравейте !!! Някой спазвал ли е плодовата диета- само на плодове и чай с мед? Твърдо съм решена да я пробвам че имам доста да свалям...
Има ли ефект и за колко време колко кг. сте сваляли ???
Аз съм я правила.
За 6 дни свалих 6 кг. обаче понеже бях страшно гладна не направих захранване и качих 2 кг. но другите 4 си ги запазих.
Зависи и от човека де, ако беше някой друг на мое място може би щеше да си качи всичките свалени кг. без захранване. :)
one_love
10-11-2010, 13:03
И какви точно плодове яде?
Ми каквито имаше ддз то беше преди доста време..
няма значение какви само трябва при едно ядене да не се смесват различни видове плодове.
аз на пъво време съм решила да пия сутрин топла вода с мед и да ям ябълки а после и банани (знам че не са най-доброто решение при отслабване но страшно много обичам а и все пак са плод) и кам 18:00 часа като последно ядене ще ям по един грейпфрут, знам че много спомага за отслабването. Да се получи че наистина искам да отслабна ... :)))
j_adore2
10-11-2010, 15:22
Не съм я правила,но чувам добри отзиви.А какво включва захранването?
Rebirthing
10-12-2010, 15:55
Много ефикасно, но задължително се прави захранване след това.
Повече инфо тук:
http://www.zemianazaem.com/archives/70
MagickBlade
10-12-2010, 18:41
Ами аз съм на 13 години,ще си навредя ли ако направя тази диета за 3-4 дена?
Килограми се свалят качествено с добра диета + тренировки, иначе ще свалиш повече мускулна маса отколкото мазнини, което предполагам е целта. Трябва да има чести хранения и да са балансирани, да ядеш само плодове определено не е добър избор. С глад не се отслабва качествено, това е един голям съвременен мит, а с 3-4 дена дори и седмици не очаквай големи резултати, зависи и разбира се колко килограма искаш да свалиш, но се иска постоянство.
Rebirthing
10-12-2010, 19:02
Килограми се свалят качествено с добра диета + тренировки, иначе ще свалиш повече мускулна маса отколкото мазнини, което предполагам е целта. Трябва да има чести хранения и да са балансирани, да ядеш само плодове определено не е добър избор. С глад не се отслабва качествено, това е един голям съвременен мит, а с 3-4 дена дори и седмици не очаквай големи резултати, зависи и разбира се колко килограма искаш да свалиш, но се иска постоянство.
Правя това веднъж на няколко месеца с цел пречистване. Абсолютно никога не ми е вредяло, не съм дебела, нямам нищо да свалям, просто исках да се пречистя от токсини. Напълно ефикасно и безвредно ако се направи и правилното захранване. За хората които имат наднормено тегло или някакви здравословни проблеми е чудесно. Не е само с цел отслабване, служи и за детоксикация на организма.
titinkaa
10-13-2010, 18:25
Почвам я от утре.